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冷え症さんの手足の温め方

朝晩とても冷えますね。

 

授乳中のお母さんには辛いこの時期、冷え症の方にもおすすめの手足の温めかたをお伝えします。

 

手足の末端を流れている末梢血管は細いため、冷えている部位だけを温めても効率が悪いのです。

靴下を何枚履いても足が冷たい方、いがいと多いですよね。


手足が冷えて痛くなるような人は、末端だけでなく、太い血管が走っている部位も温めてください。


首やワキ、そ径部、骨盤周辺を温めてみてください!

温まるスペードも早く、冷えにくくもなりますよ♪