2月後半くらいから頭痛の日が増えクスリを飲んでいますと言われることが多くなりました。
気圧や花粉、ストレスや寝不足など原因はいろいろあるのですがまずは寝不足を解消すること。
スキマ時間に座ったままでも目を閉じてお昼寝したりリラックスできる時間を確保しましょう。
花粉はなかなか抗えず私も悩んでいますが初期はカラダのいろんな場所に炎症を起こしダルさや頭痛があります。
これもしっかり睡眠をとり、おふろに浸かってリラックスすることと軽めの運動も効果的です。
鍼灸を継続していると全身の巡りが良くなり頭痛の頻度が減る傾向にあります。
美容針などキレイになるだけではなくカラダの不調も軽減できるのが鍼灸の良いところ。
初めてのかたはなかなか勇気が必要だと思いますが、お近くの鍼灸院に月の一度くらい通ってみてください。
最初は1ヶ月経たないくらいで3〜4回続けて通うと効果的です。
ご予約をご希望のかたは公式LINEより承ります。
