更年期に入るとダイエットをしても簡単には体重が落とせなくなると言われています。
代謝が落ちやすく筋肉量が減ると食事の量を減らしたり少し運動しても体重は減りにくいです。
鍼灸は代謝アップに有効です。
血行を促進して冷えにもアプローチ。
そして施術後には軽くストレッチと筋トレをします。
ふだん使わない筋肉をストレッチで伸ばし、脂肪を燃焼しやすくするため大きな筋肉を中心に筋トレをしていきます。
すぐに痩せるのは難しいですが半年、1年と通うごとにスッキリした体型のカラダになることを目指しています。
適正な体重と体型は美容だけでなく健康維持には不可欠です。
少しでもお役に立てるよう尽力させていただきます！
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