お正月が終わり今週から仕事や学校が始まりました。
いつもの日常と少し違うのは皆さん背中の張りが強く胃腸が弱っています。
腰の少し上、そして肩甲骨から腰にかけての張り、ここは胃腸が弱ると反発して筋肉が固くなります。
食べ過ぎ、そして休みが長くダラダラ食べ続ける、ふだんより歩かない、など原因は様々。
とにかく背中から腰にかけてこっている筋肉をしっかり鍼灸とマッサージでほぐしています。
食べ過ぎていると睡眠も浅く熟睡ができず疲れが取れない→翌日も動く気力を失う→ゴロゴロする。
という悪循環に陥ります。
腹7分目を心がけ、不調のときこそ歩いたり有酸素運動をしてみてください。
この1週間でシール鍼をたくさんお客様の背中に貼りました。
なくなりそうなので注文しました！
どうぞ今年もよろしくお願いします。
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