美容鍼や身体に鍼灸治療をしたあとの運動は問題ないのですが、ハードな筋トレやダッシュを何本もするようなランニングは避けたほうがいいです。
鍼灸のあとのハードなトレーニングが悪いのではなく、せっかく施術をして副交感神経を優位にしているので激しいトレーニングをするよりも早めに寝たりリラックスする時間を作ったほうが施術の効果が上がります。
鍼灸治療で筋肉がゆるむと元気が出てきてパソコンを開き仕事を夜中までするのも治療効果が下がるのでもったいないです。
施術をした日は軽めの食事を済ませ、早く寝ると翌日から元気なカラダを取り戻せ動く気力が湧いてきます。
アクティブに動くのは翌日以降のカラダが整ったあとがおすすめです。
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3/31(火)14:00
4/3(金)13:00
空きがあります。