6月に入り、産後リカバリーコースが増えてきています。
赤ちゃんママのお悩み
第１位は
日に日に大きくなる赤ちゃんを抱っこし、腰を痛めてしまいます。
添い乳の姿勢からそのまま眠ってしまうと・・・・
腰にはかなりの負担です。
赤ちゃんの位置が同じ場所だと片側での横向き寝が定着してしまいがち。
たまには赤ちゃんを反対側に移動してみてくださいね。
産後のぎっくり腰もよくあるので、
「危ないな～」と感じたら早めのケアを。
第２位が
１人目はならなかったのに２人目でなる方もいます。
主に首が据わってない時期の授乳で発症し、
その後も赤ちゃんが大きくなるにつれ治らないまま悪化する方が多いです。
腱鞘炎は長引くとかばって肘や肩まで痛くなることがあります。
「痛い」と感じたらまずはアイシング。
保冷剤などで冷やしましょう。
大好評だったフランスの老舗紅茶専門点『マリアージュフレール』のブレンドティー♪
ハイビスカスの香りがする
『EROS』
をご用意しました。
コットンを使ったティーバッグです。
甘酸っぱい香りと、コクのある味わいが特徴。
施術後はホテルの高級ラウンジのようなゆったり空間をお楽しみください。
妊婦さんや授乳中の方にはカフェインレスのローズヒップやアップルティー、
その他季節に会ったハーブティーを用意しております。
同じ境遇の赤ちゃんママ同士で
ランチとベビーマッサージしませんか？
ランチ後に抜け毛予防のセルフマッサージの講座を受けられます。
赤ちゃんの便秘や夜泣き、その他悩みがあればベビーマッサージで解決できることも！
産後３カ月くらい経つと、抜け毛がひどくなりませんか？
頭頂部の地肌が見えるくらい薄くなってしまう方も多いですよね。
特に授乳中は栄養を赤ちゃんに取られてしまうので、
お母さんの髪や歯に栄養が回りにくくなります。
赤ちゃんのお世話で忙しく、手間のかかる料理も遠のき簡単な食事になりがち。
そして拍車をかけるように夜中も授乳で何度も起き寝不足に。
そうなると頭皮は血行不良を起こし髪がどんどん抜け落ちます。
ホルモンバランスの影響もありますが、抜け毛を最小限に食い止める予防策もあります。
それが
マッサージで頭皮の血行を促し、栄養と酸素を行きわたらせます。
おいしいランチを食べながらの講座、楽しみです♬
＜講座の開催日時・場所＞
①４月２０日（月）１０：００～１２：３０ さくら食堂（茅ヶ崎松浪）地図 ▼▼▼
https://www.sakurashokudo.com/map.html
すぐに売り切れてしまう甘酒を使ったドーナツが有名です。
②４月２４日（金）１０：００～１２：３０ Cafeキュアー（茅ヶ崎柳島海岸）地図▼▼▼
こだわりのケーキやドリンクを提供してくれます。
ご予約はこちら▼▼▼
先日お客様からメールがきました。
「生理になってしまいました、生理中の鍼はやめた方がいいですか？」
むしろ生理痛で冷えや腰痛、腹痛がある方はぜひ施術を受けてください。
症状が軽くなりますよ！
PMS（月経前症候群）の方は排卵後、
排卵痛のある方は排卵日前に鍼灸をすれば
穏やかな１ヶ月が過ごせます。
だんだん春の陽気になってきましたね。
冬のコース全体の統計をとってみました。
たくさんの赤ちゃんに会えました。
タイミングが合わず写真を取れない赤ちゃんもいて残念です。
産後のお母さんは、腰痛、肩コリからくる頭痛、腱鞘炎のかたも多かったです。
３ヶ月くらいからは、ほとんどの方が抜け毛で悩んでいました。
施術後には骨盤ストレッチと骨盤底筋運動の指導もしてまいす。
１月から２月にかけての期間限定キャンペーンコース。
お顔だけでなく頭皮にも鍼をするので美顔と美髪、そしてリフトアップの効果が絶大と大好評でした。
４５分と短いコースだったのでお子様連れの方も多く、無理なく毎週通っていただきました。
美容鍼は最初の１ヶ月が重要です。
１週間から１０日おきに鍼をするとその後のアンチエイジング効果が期待できます。
ベーシックですが、全身の鍼灸ができるので冷えや肩コリ、頭痛、腰痛と総合的に診れるのが特徴のコース。
首肩から足にかけて背面全体をマッサージするので施術後にはポカポカに！
オプションで美容鍼をする方もこの冬とても多かったです。
帰り際、玄関で靴を履いた瞬間「ブーツがゆるゆるになってます！」と毎回言ってくださる方もいました。
鍼灸が東洋医学に基づいているのはみなさんご存知の通り。
この東洋医学が得意としているもの
実は、
『予防医学』なんです。
「病気にならないカラダをつくる」という考え方、これを「未病」といいます。
その逆は「治療医学」です。
歯が痛くなったら病院に行って歯を治療する。
胃が痛くなったら病院に行って薬を飲む。
予防医学はいわばその「準備」、大事にいたらないように備えておくということ。
カラダは食べたモノでできているわけですから、いかに「食」が大切か。
睡眠をしっかり確保しないとホルモンバランス、自律神経が乱れます。
鍼灸をしていても不規則な生活をしていてはいっこうに症状は改善しません。
多くの人が慢性的な疲労、冷え、肩コリ、腰痛、目の疲れ、頭痛を持っています。
まずはパソコン、スマホはプライベートでなるべく長時間使わないこと。
現代病はここから始まっていると最近強く感じます。
鍼灸は漢方と同じ東洋医学、続けて初めて効果を発揮します。
「症状が治ったら終わり」
ではなく症状のないカラダ作り、病気になりにくいカラダ作りを一緒に目指しましょう。
鍼灸・マッサージをうけるメリット。
鍼灸マッサージは医療費控除になるってご存知でしたか？
他にも
・整骨院や接骨院の治療
・助産師さんが行う母乳マッサージ
など国家資格保持者から受ける医療行為は医療費控除の対象になります。
妊娠・出産・産後で医療費が高額な年は鍼灸マッサージや整骨院の治療、母乳マッサージを受けるには良い機会ですね！
しっかり領収書をもらって、年末調整や確定申告のときに提出してください。
お部屋の中に入ると「わー！良い香り♪」と皆さん言ってくださいます。
ベルガモット、スウィートオレンジ、レモングラスなど日替わりでの香りをぜひお楽しみください！
マッサージはオイルを使わない、指圧マッサージを行っております。
朝晩とても冷えますね。
授乳中のお母さんには辛いこの時期、冷え症の方にもおすすめの手足の温めかたをお伝えします。
手足の末端を流れている末梢血管は細いため、冷えている部位だけを温めても効率が悪いのです。
靴下を何枚履いても足が冷たい方、いがいと多いですよね。
手足が冷えて痛くなるような人は、末端だけでなく、太い血管が走っている部位も温めてください。
首やワキ、そ径部、骨盤周辺を温めてみてください！
温まるスペードも早く、冷えにくくもなりますよ♪
