Author name: Fuyuko_seven4s

日焼け止め+美容鍼が新常識。数年後のシミに差がつく、最新の紫外線対策とは?

日差しが一段と強く感じる季節になりましたね。

今年も日焼け止めを塗っているから大丈夫!

そう思っていませんか?


実は、シミ対策で本当に大切なのは紫外線を防ぐことと、浴びてしまった後の肌の排出力を高めることのセットなんです。
今回は、日傘や帽子といった定番ケアにプラスして、今美容通の間で注目されている

『美容鍼による紫外線対策』について詳しく解説します。


1. なぜ「塗るケア」だけでは不十分なの?

日焼け止めや日傘は、紫外線をブロックするためのものです。

しかし、どれだけ気をつけていても、地面からの照り返しや、室内に差し込む光を100%防ぐのは至難の業。
微量ながらも浴びてしまった紫外線は、肌の奥でメラニン(シミのもと)を作り出します。
このメラニンを、
肌に定着させてシミにするか
スムーズに追い出してなかったことにするか
この分かれ道になるのが、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーです。

2. 美容鍼がシミ対策に選ばれる理由


美容鍼は、顔の筋肉や組織に微細な刺激を与えることで、血行を劇的に促進します。

これがシミ対策にどう繋がるかというと…
ターンオーバーを正常化する
年齢やストレス、そして紫外線ダメージによって遅れがちなターンオーバーを整えます。

古い角質と一緒にメラニンが排出されやすくなり、シミの定着を防ぎます。
肌の基礎体力上がる
血流が良くなることで、新鮮な酸素や栄養が肌の隅々まで届きます。

ダメージに負けない、内側から潤った

焼けにくい・守りの強い肌を育てることができます。

浴びた後の「アフターケア」に最適
「今日は外にいる時間が長かったな」という日の後に美容鍼を受けることで、炎症を抑え、ダメージを最小限に食い止める効果が期待できます。


3. 数年後の自分に「ありがとう」と言われるために
シミは、ある日突然現れるわけではありません。

数年前からのダメージの蓄積が、表面に出てきたものです。
日焼け止め・帽子・日傘で「守る」
定期的な美容鍼で「出す(排出)」

このWケアこそが、5年後、10年後も透明感のある肌をキープするための新常識です。
「最近、肌のくすみが気になる」
「将来のシミを今のうちに予防しておきたい」
そんな方は、ぜひ当サロンの美容鍼で、内側からの紫外線ケアを始めてみませんか?

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4月なのに真夏日!?急な暑さと「自律神経」の整え方

今日はお天気が良すぎて驚きましたね。
4月だというのに、外を歩くと汗ばむような真夏日!


つい先日までダウンや厚手のコートを着ていたのが嘘のようです。


「お天気が良くて嬉しい!」と思う反面、実は私たちの体の中では自律神経がフル回転で大忙しなんです。


なぜ「急な暑さ」で体がだるくなるの?


私たちの体は、自律神経の働きによって体温を一定に保っています。
しかし、今日のように昨日との気温差が10度以上あったり、朝晩と日中の寒暖差が激しかったりすると、自律神経のスイッチの切り替えが追いつかなくなってしまうのです。
特に女性は、ホルモンバランスの影響も受けやすいため、以下のような不調を感じやすい時期です。

確か、先週末はかなり寒くてダウンにホカロンを貼って私は野球の当番をしていました。


なんだか体がだるい、重い。
夜、寝つきが悪くなる。
頭痛や肩こりがひどくなった気がする。
イライラしたり、気分が落ち込みやすい。
「なんだかシャキッとしないな」と感じるのは、あなたの気持ちのせいではなく、体が一生懸命、季節の変化に合わせようと頑張っている証拠なんですよ。


【自律神経を整えるための3つのセルフケア】

今日からできる簡単なケアをご紹介します。

1.「首の後ろ」を冷やしすぎない

室内は冷房が効き始めていることも。ストールなどで首元を保護し、自律神経の通り道である「首」を守ってあげましょう。


2.湯船に浸かってリセット


暑い日はシャワーで済ませたくなりますが、38〜40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめ。副交感神経が優位になり、良質な睡眠につながります。


3.深呼吸を意識する


忙しい時や体が疲れている時は、呼吸が浅くなりがちです。1分間だけで良いので、目を閉じて深く息を吐き出す時間を作ってみてください。

鍼灸で「季節に負けない体」づくりをしませんか?
セルフケアだけでは追いつかない…という時は、ぜひプロの手を頼ってくださいね。
当サロンの鍼灸施術では、ツボを刺激することで乱れた自律神経のバランスを整え、血流を促進します。
「なんとなく不調」を「明日も頑張れる体」へ。
頑張り屋さんのあなたの毎日が、少しでも軽やかになりますように。

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薬に頼りたくない女性のための育毛鍼ガイド

「最近、鏡を見るたびに生え際が薄くなってきた気がする」

「でも、副作用があるような強い薬には頼りたくない」

そんな悩みを抱える女性の間で、今注目されているのが『育毛鍼(いくもうばり)』です。

茅ヶ崎や辻堂で育毛鍼のメニューがある鍼灸サロンはセブンシーズだけです。

東洋医学の知恵を生かしたこの施術方法は、体が本来持っている「再生する力」を引き出すもの。

今回は、生え際トラブルに悩む女性に向けて、育毛鍼の仕組みやメリットをわかりやすく解説します。

1. なぜ「生え際」は薄くなりやすいの?


女性の生え際が後退する原因は、一つではありません。


【血行不良】 頭皮は体の中でも血管が細く、特に生え際は冷えやストレスの影響を受けやすい場所です。


ホルモンバランス: 加齢や生活習慣の乱れで女性ホルモンが減少すると、髪のハリ・コシが失われます。


牽引性(けんいんせい)脱毛: 毎日同じ分け目にしたり、髪を強く結んだりすることで、生え際に負担がかかっているケースも多いです。

2. 育毛鍼が「生え際」にアプローチする仕組み


「頭に鍼を刺して、なぜ髪が生えるの?」と不思議に思うかもしれません。その秘密は、鍼が持つ2つのアプローチにあります。


① 微細な刺激で「血流」を呼び起こす
鍼で頭皮を刺し刺激すると、細胞が

「修復しなきゃ!」と反応します。

これにより、滞っていた血流が促進され、髪を作る「毛母細胞」に栄養が行き渡るようになります。

② 自律神経を整え「育毛環境」を作る


髪の成長にはリラックスが不可欠です。

鍼には自律神経を整える効果があるため、頭皮の緊張をほぐし、深い眠りやストレス緩和をサポート。

髪が育ちやすい「土壌」を整えてくれます。


3. 「薬なし」だからこそのメリット


育毛鍼が多くの女性に選ばれる最大の理由は、『副作用の心配がないこと』です。

「妊娠を考えている」「体質的に薬が飲めない」という方でも、安心して受けられるのが育毛鍼の強みです。

4. 施術は痛い?


「顔に近い生え際に鍼を刺すのは怖そう……」という方もご安心ください。
痛みについて: 育毛鍼で使用するのは、髪の毛よりも細い使い捨ての鍼です。

チクッとする程度か、あるいは何も感じないという方がほとんどです。


【通う頻度】

頭皮の状態にもよりますが、まずは週に1回〜隔週に1回程度のペースで、3ヶ月ほど継続するのが理想的です。

5. 自宅でできる「生え際ケア」のコツ


鍼の施術と合わせて、日常生活で以下のことを意識するとさらに効果的です。


①分け目を毎日少しずつ変える:

特定の場所に負担をかけない工夫を。


②シャンプーを毎日は使用しない

40代や50代になったら、皮脂は減っていくので毎日シャンプーで油分を取りすぎるのも乾燥し抜け毛の原因になります。

真夏以外は3日に1回くらいのシャンプーで髪の絡まりが気になればヘアトリートメントは毎日使用しても問題ないです。

ヘアトリートメントは頭皮に付かないよう毛先を中心になじませましょう。


③頭皮マッサージ

指の腹で心地よい強さで押してみましょう。

【あなたの髪には「自ら育つ力」がある】
生え際の悩みは、隠そうとすればするほどストレスに感じてしまうものです。しかし、正しいアプローチで頭皮環境を整えてあげれば、髪は再び応えてくれます。
「薬に頼らず、自分自身の力で髪を取り戻したい」
そう願うなら、ぜひ一度育毛鍼という選択肢を検討してみてください。鏡を見るのが楽しみになる毎日を、一緒に取り戻しましょう。

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女性鍼灸師が考える美容鍼の効果を5つ書いてみました

美容鍼に興味はあるけれど、

「本当に効果がある?」

「痛くない?」と疑問に思っている方もたくさんいると思います。


美容鍼は東洋医学に基づいた肌の内側からアプローチする自然な美容法です。

今回は、美容鍼で期待できる代表的な5つの効果をあげていきます。


1. リフトアップ・小顔効果


美容鍼の最も即効性を感じやすい効果。

たるみの改善です。
鍼を刺すことで顔の筋肉(表情筋)に直接刺激を与え、凝り固まった筋肉をほぐしたり、緩んでいた筋肉を引き締めたりします。
フェイスラインがスッキリする
頬の位置が高くなる

むくみが取れて顔が一回り小さく見える
といった変化を実感される方が多いのが特徴です。


2. 肌質の改善(ハリ・ツヤ・弾力)


肌に小さなな傷をつけることで、人間が本来持っている『自己治癒力』を引き出します。

この修復過程で、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。

・内側から押し返すような弾力が出る
・乾燥肌の改善
・化粧ノリが劇的に良くなる
・定期的に受けることで、年齢に負けない「土台の強い肌」を作ることができます。


3. クマ・くすみ


鍼による刺激は、血流を劇的に改善させます。血液循環が良くなることで、新鮮な酸素や栄養が肌の隅々まで行き渡り、溜まっていた老廃物が排出されます。


・血行不良によるクマの改善
・顔全体のトーンアップ
・どんよりした疲れ顔の解消

施術直後に鏡を見ると、パッと明るくなった顔に皆さん驚きます。


4. ターンオーバーの正常化


加齢やストレスで乱れがちな肌の生まれ変わり(ターンオーバー)のサイクルを整えます。


・ニキビ跡の治りが早くなる
・シミの予防・改善
・肌のゴワつき解消


新しい元気な細胞が表面に出てくるのを助けるため、長期的な美肌維持に欠かせない効果です。


5. 自律神経の調整とリラックス効果


顔には多くのツボが存在します。美容鍼は単に見た目を整えるだけでなく、自律神経を整える効果も期待できます。

・睡眠の質の向上
・眼精疲労の緩和
・イライラの解消


『美は健康の先に成り立つ』という東洋医学の考えがあり、体の中が整うことで結果として顔の表情も柔らかく、美しくなっていきます。

良いことばかり書きましたがデメリットをあげるなら、やはり『内出血』はたまになってしまうことがあります。

10日ほどで消えますが5ミリから大きなときは1センチ以上の青アザは見た目にもわかりやすく、鍼灸師も気をつけながら施術しています。

メリット、デメリットをふまえてご検討くださると嬉しいです。

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食いしばりのセルフケアでシールの円皮鍼

朝起きたときに

「歯ぐきが痛い」

「顎がだるい」

「頭まで重い」

そんな不調に悩んでいませんか?
その原因のひとつが、無意識のうちに行っている“食いしばり”です。

私自身もこの症状に悩まされていましたが、あるセルフケアを取り入れてから、朝の不快感がかなり軽減しました。

それが「シールタイプの円皮鍼(えんぴしん)」です。

今回は、自宅で簡単にできる食いしばり対策として、円皮鍼を使ったセルフケア方法をご紹介します。

円皮鍼は、小さな鍼(はり)がシール状になっていて、皮膚に貼るだけでツボをやさしく刺激できるアイテムです。
通常の鍼治療とは違い、痛みはほとんどなく、セルフケアとして気軽に使えるのが特徴です。

ツボ

食いしばりによる顎や歯ぐきの痛みには、顔まわりの筋肉の緊張をゆるめることが大切です。
以下のツボに円皮鍼を貼ることで、朝の不快感が軽減しやすくなります。

1. 巨髎(こりょう)

頬の高い位置、黒目の真下あたりにあるツボ。
顔のこわばりやむくみ、歯ぐきの違和感に効果的です。

2. 下関(げかん)

耳の前、口を開けたときにくぼむ部分にあるツボ。
顎関節や噛みしめによる痛みの緩和に役立ちます。

3. 咬筋(こうきん)ポイント

エラのあたり、ぐっと噛んだときに盛り上がる筋肉の部分。
食いしばりの中心となる筋肉なので、ここをゆるめるのが重要です。

4. 頬車(きょうしゃ)

エラの少し上あたりにあるツボ。
顎の疲れや歯ぎしりの緩和に効果があります。

5. 太陽(たいよう)

こめかみの少しへこんだ部分。
頭の重さや目の疲れ、食いしばりによる緊張を和らげます。

円皮鍼の貼り方とポイント

・気になるツボに1枚ずつ貼る
・お風呂上がりなど、リラックスした状態で行う
・貼ったまま就寝OK(ただし肌が弱い方は15分ほど貼って剥がしましょう)

強く押したりせず、「軽く刺激する」くらいがちょうどいいです。

実際に感じた変化

私の場合、これらのツボに円皮鍼を貼って寝るようにしたところ、

・朝の歯ぐきのジンジンした痛みが軽減
・顎のだるさがかなり楽に
・頭の重さも軽くなった

といった変化を感じました。

もちろん個人差はありますが、「何もケアしない状態」と比べると明らかに違いを感じています。

いしばりは無意識に起こるため、完全に防ぐのはなかなか難しいものです。
だからこそ、日常的にできるセルフケアがとても大切になります。

円皮鍼は、手軽で続けやすく、負担も少ない方法のひとつです。
朝の顎や歯ぐきの不調に悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてください。

「なんとなくつらい」を放置せず、少しずつケアしていきましょう。

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36週で逆子発覚!鍼灸で治る?

36週での逆子発覚、本当に焦りますよね。

「帝王切開の予約をしておきましょう」

なんて話が出る時期ですし、お腹もパンパン。


でも諦めるのはまだ早いかもしれません。

実は私自身、2人目の妊娠中に36週で逆子が発覚し、鍼灸治療で見事にひっくり返った経験を持つ鍼灸師です。


今回は、プロの視点と実体験を交えて「36週からの逆子ケア」についてお伝えします。


36週で「逆子ですね」と言われたあの日、
1人目が順調だと、2人目も大丈夫だろうとどこかで油断してしまうもの。

私も36週の検診で「あれ、頭が上ですね」と言われた時は、鍼灸師でありながら一瞬頭が真っ白になりました。
赤ちゃんが大きくなり、動けるスペースが少なくなってくるこの時期。

でも、「お腹の環境」を整えてあげれば、赤ちゃんは自力で回ってくれる可能性が十分にあります。

【私が実際に行った「逆子解消」のステップ】
プロである私が、信頼できる同業の友人に頼んで行ったメニューがこちらです。


1. まずは徹底的に「リラックス」


逆子治療というと「足のツボにお灸!」と焦りがちですが、実はお腹の張りを取ることが最優先。

お腹がカチカチだと赤ちゃんも動けません。
まずは友人に全身のマッサージをしてもらい、心身ともにリラックスした状態を作りました。

ママがリラックスすると、子宮の筋肉もふわっと緩みます。


2. プロによる鍼灸治療


リラックスした状態で、逆子の特効穴(ツボ)へアプローチ。
至陰(しいん):足の小指の爪の生え際にあるツボ。
三陰交(さんいんこう):足首の内側にあるツボ

これらに刺激を入れることで骨盤内の血流を促し、赤ちゃんの動きを活発にします。


3. 自宅でのセルフお灸(毎日!)


自分で毎日欠かさず**「セルフお灸」**をしました。
お風呂上がりや寝る前など、体が温まっている時に「頭は下だよ〜」と話しかけながら据える時間は、赤ちゃんとの大切な対話の時間でもありました。

次の検診でエコーをあてると、見事に頭が下に! 無事に自然分娩で出産することができました。
諦める前に、鍼灸という選択肢を
36週は決して「手遅れ」ではありません。
もちろん100%治るとは言い切れませんが、鍼灸には「お母さんの体を緩め、赤ちゃんが自分で回れるスペースを作ってあげる」という素晴らしい力があります。

逆子で悩んでいるプレママさんへ


1人で不安にならず、ぜひお近くの専門知識を持った鍼灸師を頼ってみてください。そして、お家ではお灸で足元を温めてあげてくださいね。
赤ちゃんの「自分で戻る力」を、一緒に信じてみませんか?


【お知らせ】
セブンシーズでも逆子の鍼灸施術・セルフお灸の指導を行っています。週数が進んでいても、まずは一度ご相談ください!

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女性鍼灸師が教える薄毛のセルフケア対策2選

女性の薄毛のお客様を毎日診ていて客観的に感じること。

それは

頭皮が乾燥

していること。

薄くない場所と比べると見てすぐ乾燥しているとわかるくらい頭皮の状態が乾燥して色もくすんでいるのです。

これは髪の毛に覆われるはずの頭皮が薄毛で空気に触れる時間が長いこともありますが、肌と同じように血液循環が悪く栄養が行き渡っていないこともあります。

そして頭皮が露出している部分が広いので日焼けもしやすくなり日々のダメージをダイレクトに受けてしまいます。

自分でできる対策としてはまず

・外出時は必ず帽子を被り頭皮の日焼け防止

・頭皮の保湿をすること

この2つが重要だと考えています。

こないだお客様に教えていただいたのがキュレルの頭皮保湿剤、キュレルなら敏感肌にも安心して使えそうです♪

しっかり日焼け防止して、保湿、この2つは毎日続けてください。

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美容鍼と高級美容液、コスパと効果でどっちが勝つ?

数年前、東京の一等地にある有名な美容鍼灸サロンに勉強のため受けに行きました。

そこでおすすめされた高級美容液がとても良くて、1年近く使い続けました。

高級美容液の良さもわかってる、でも鍼灸師だから知っていること、それは

成分の浸透率

が重要だということです。

せっかく高価な美容液を塗っても外から塗って保湿されただけではあまり浸透していないのです。

美容鍼をしたかたならわかると思いますが美容鍼の施術あと数週間は肌がもちもちフワフワ、柔らかくなります。

この状態が化粧水も乳液も美容液もしっかり中まで浸透させてくれる良い状態。

なので私は高級美容液を使うなら美容鍼で中まで浸透する準備の整った肌にするのが一番コスパが高いと思います。

美容鍼と高級美容液は勝ち負けではなく両方の相乗効果でより良い肌にしてくれます。

だから有名な鍼灸サロンは美容液もホームケアとしてすすめてくれたのだと思います。

高級美容液だけを長年使い続けているのはもったいないです。

美容鍼をしたら美容液の量を少なくしてもしっかり浸透してくれますよ。

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辻堂で女性の育毛鍼をお探しなら


「最近、髪のボリュームが減ってきた気がする」「分け目や地肌が目立つようになってきた」

そんなお悩みを抱えていませんか?

女性の薄毛や抜け毛は、年齢だけでなく、ストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣などさまざまな要因が関係しています。

そこで注目されているのが

「育毛鍼(いくもうばり)」です。

育毛鍼は、頭皮にあるツボをやさしく刺激することで血流を促進し、毛根へ栄養をしっかり届けるサポートをする施術です。

薬に頼らず、身体の内側から整えていく自然なアプローチとして、近年多くの女性に選ばれています。


湘南・辻堂エリアでも、女性専用や女性が安心して通える鍼灸院が増えておりますが、女性の育毛鍼に力を入れている鍼灸サロンはまだあまり多くないかもしれません。

セブンシーズではプライバシーに配慮された空間でリラックスしながら施術を受けることができます。

初めての方でも、丁寧なカウンセリングを通じて頭皮や体質の状態を確認し一人ひとりに合った施術プランを提案します。


また、育毛鍼は単に頭皮だけでなく、全身のバランスを整えることも重視します。

自律神経の乱れや血行不良を改善することで、睡眠の質や冷えの改善など、体調全体のケアにもつながるのが特徴です。その結果として、健やかな髪が育ちやすい環境をつくっていきます。

「まだ大丈夫」と思っていても、早めのケアが将来の髪の状態を大きく左右します。

もし少しでも気になるサインがあれば、一度ご相談ください。
本来の美しい髪を取り戻す第一歩になるかもしれません。

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産後の抜け毛、いつまで続く?

産後の抜け毛、驚きますよね。

出産してから3ヶ月くらいから始まって、長いと2年ほど続くことがあります。

逆に妊娠中はホルモンの影響で髪のトラブルはあまりなく、産後こそホルモンの影響でどんどん抜け落ちる…

高齢出産だった方は、出産をきっかけに頭頂部が2年以上経っても薄いままでお悩みの方もいらっしゃいます。

睡眠不足も原因ですし母乳で乳児に栄養を取られるのも原因のひとつ。

ホルモンなのでしょうがないのですが、それに抗うためにはいかに頭皮まで血液循環を行き渡らせるかだと私は考えています。

エイジング美容鍼コースは

・頭皮鍼

・顔の鍼

・足の女性ホルモンに効くツボに鍼

・首、肩、背中、デコルテのマッサージ

が付きます。

すいみん育毛鍼は

・頭皮鍼

・足の女性ホルモンに効くツボに鍼

・首のマッサージ

美容鍼コースは80分なのに対し、育毛鍼は45分です。

疲れ具合でどちらのコースにするか決めてもいいと思いますし、すいみん育毛鍼は午前、午後の予約枠以外の早朝やお昼、夕方にも予約が可能です。

産後の抜け毛に悩むお母さんを応援しています。

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今週は

4/3(金)13:00

空きがあります。