鍼灸

お正月が終わり今週から仕事や学校が始まりました。

いつもの日常と少し違うのは皆さん背中の張りが強く胃腸が弱っています。

腰の少し上、そして肩甲骨から腰にかけての張り、ここは胃腸が弱ると反発して筋肉が固くなります。

食べ過ぎ、そして休みが長くダラダラ食べ続ける、ふだんより歩かない、など原因は様々。

とにかく背中から腰にかけてこっている筋肉をしっかり鍼灸とマッサージでほぐしています。

食べ過ぎていると睡眠も浅く熟睡ができず疲れが取れない→翌日も動く気力を失う→ゴロゴロする。

という悪循環に陥ります。

腹7分目を心がけ、不調のときこそ歩いたり有酸素運動をしてみてください。

この1週間でシール鍼をたくさんお客様の背中に貼りました。

なくなりそうなので注文しました！

どうぞ今年もよろしくお願いします。

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研究してきたことの1つ、首のシワに対する鍼。

顔は美容鍼でハリが出るけど首はどうなんだろ？

と思ったことがきっかけです。

40代ともなれば首もたるんできます。

美容も問題ありですが、嚥下機能の低下も感じませんか？

ツバをのんだだけで気管に入り咳込んでしまったり乾燥するとすぐに咳が出てきたり。

私は最近、アイスクリームを食べてのどが冷えると咳込みます。

これも老化の1つですね。

首のシワや嚥下機能の低下が気になっているお客様にはいつもの施術のついでに首にも鍼施術させていただいています。

長い鍼は怖いと言うかたが何人かいたので顔用の短い鍼で数ミリ刺入するくらいの刺激です。

美容鍼同様、首の鍼も翌日に効果を実感しやすいようで朝から

「ハリが出てびっくり！」

とご連絡をいただき私も嬉しくなります。

美容にも健康にも良い鍼灸の効果、ぜひ感じてみてください。

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先日、いつも通ってくださるお得意様が副鼻腔炎になっていました。

毎年この時期、仕事が忙しくなる頃に副鼻腔炎を発症するのですが声がいつもと違う声になってしまいつらそうです。

毎回やることは、美容鍼の最後に副鼻腔炎治療の鍼をすること。

身体からのアプローチもしますが、一番効果があるのは顔の鼻に関わるツボに鍼をすること。

鍼を抜いた瞬間から鼻周りにあった鼻水が滝のように出てくるので鍼を抜く前にティッシュとゴミ箱を用意します。

ドバドバ出てくる鼻をかむと

「久しぶりに鼻が通りました！」

と喜んでいました。

1回の施術で完治は難しいのですが、症状が軽くなったり早く治すお手伝いができます。

副鼻腔炎でわざわざ来院する方はいないかもしれませんが、美容鍼やお身体のメンテナンスでいらしたら一緒に施術ができます。

いつもと違う悩みや症状がありましたらお伝えください。

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私は3回出産をしました。

30歳、33歳、36歳と決して若い時に妊娠出産したわけではないのですが尿漏れは予防できています。

実践したことは産後の授乳中や寝かしつけ最中にひたすら膣のトレーニングをしました。

授乳中も寝かしつけも座っているか横になってトントンしているかでヒマだったので膣の筋トレを産後半年くらいまでは気付いたときにしていました。

産後お風呂に入ったとき『お湯漏れ』は経験していたのでこれは危ない、しっかりケアしなくてはと思いすぐにトレーニングを開始しました。

1人目の妊娠中、30歳のときは妊娠9ヶ月まで海を30分ほど走ってから銀座まで出勤していました。

ランニングを始めたのは27歳くらいからだったのですが妊娠前から適度に運動しておくことが尿漏れ予防にもつながっていたのかもしれません。

（でも産後すぐお湯漏れはありました）

鍼灸治療をご希望される方にも鍼灸施術と並行して膣の筋トレの仕方もレクチャーしています。

毎回の施術後に必ず一緒にやりますので鍼だけでなく骨盤底筋の筋肉もしっかりつけて快適な生活を手に入れましょう。

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今日のお客様に尿漏れか頻尿はないかとたずねたところ、頻尿があり特に夜中に必ずトイレに起きるとのことでした。

早速、いつもの身体＋美容鍼のコースをしながら頻尿のツボに鍼とお灸をしました。

今日は足もかなり冷えていたので足首や足先のお灸も時間をかけてじっくりと。

最後に頻尿のツボに置き鍼をして、ここから数日後の様子を後日教えていただきます。

夜中に目が覚めないで朝までぐっすり寝れるといいのですが…

聞かないとなかなか鍼に来ても

「頻尿です」

「尿漏れです」

とは言わないものなんだなぁと改めて思いました。

いま通っていただいているお客様も頻尿や尿漏れがありましたらぜひ私に伝えてください。

いつもの治療にプラスして施術させていただきます。

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どうしようもなくカラダの不調に悩まされて紹介されていらっしゃる方がいますが、こんな方は鍼灸治療をしてもあまり効果が出ません。

・睡眠不足の人

・暴飲暴食をする人

・休まない人

せっかくお金を払って施術を受けても休まず接待や家でもストレスで暴飲暴食をして、仕事が忙しいからと睡眠不足が続けば鍼灸治療をしても効果が見られないと思います。

施術をした日は腹八分目のごはん、パソコンやスマホで家に帰ってまで仕事をしない、眠れなくてもいいからベッドで横になり本でも読んでカラダを休めてほしいと伝えます。

これは身体を副交感神経を優位にするためです。

鍼灸をしてその日ぐっすりと眠れれば翌日の目覚めは良く、身体が軽くなり仕事のパフォーマンスが上がります。

強制的に働けと上司から命じられてるならしょうがないかもしれません。

ですが徹夜で仕事をがんばったと自慢する時代は残念ながら終わりました。

ドイツとオーストラリアで生活したことがありますがシェアメイトやホストファミリーはうまく休んでいました。

そして家族との時間を大切にしていました。

人の集中力はそんなに長くは続きません。

睡眠不足で休まず仕事を続けた先にあるのは不健康な身体です。

糖尿病や脳梗塞になり後遺症が残ってしまうと家族に迷惑がかかります。

程よく休み、集中して仕事をする。

そのほうが鍼灸施術の効果もぐんぐん上がります。

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男性はお断りしていて、女性専門の鍼灸マッサージサロンとしています。

出産する前に長く働いていたのがウィミンズクリニック（婦人科の中にあるセラピールーム）での鍼灸とマッサージの仕事でした。

勤務している頃は1日6〜8人くらい施術することもあり、自分のカラダもとても疲れるのですが私の場合は女性のカラダの施術だとあまり自分が疲れない体質のようです。

20代前半からこの仕事をしているのですが、1対1での施術ということもあり、お客様の幼少期やお仕事のこと、ご家族のこと、いろんな話を聞けるのもとても楽しいです。

特に年上の女性からは少し先に私がぶち当たる壁を先に聞かせていただき、勉強になります。

仕事のこと、子育てのこと、仕事と子育ての両立のこと、身体のこと、家族の変化、介護など…

毎日興味深いトピックを聞かせていただいています。

私の身長が150センチちょっとということもあり、男性の身体は大き過ぎて相性が合わないのかもしれません。

基本的にはセブンシーズは紹介制サロンなので、女性でカラダや髪、お顔の悩みがある方を紹介していただけると嬉しいです。

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今日は友人たちと午後ランチに行きました。

女性が4人も揃うと話の内容は不正出血や老眼、薄毛に白髪、尿漏れなど。

そして席に着くときも「私は頻尿だから」と全員が外側に座りたがることに大爆笑してしまいました。

きっとアラフォー、アラフィフ世代でカラダがなんの問題もない人のほうがめずらしいのかもしれません。

ですがみんながそうだから大丈夫、というわけでもないですよね。

本人にとっては深刻な悩みですしその問題に直面するたびにため息が出てしまう。

そのため息の出る時間と頻度を減らしウキウキする時間を増やすことが私達施術者の仕事なんだと思います。

・不正出血

・老眼（目の疾患全般）

・薄毛

・白髪

・尿漏れ

などは鍼灸の適用症状です。

病院だといろんな科に行かなければならないような1つ1つの症状が鍼灸ではその場でいっぺんに施術ができます。

セブンシーズではお身体全体の施術に美容鍼をプラスすると2時間以上かかることもよくあります。

タイパは悪いのですがその分、つながったカラダ全体を通して施術できるので女性のアラフォー、アラフィフ、アラカン世代のメンテナンスはお任せください。

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初めて鍼灸をする方には刺激量を調整するのですが、それでも鍼灸治療の後に好転反応で症状が出ることがあります。

・身体がだるくなった

・熱が出た

・下痢になった

という方が一定数います。

身体がダルくなるのはよくあることでお風呂の後のように筋肉が緩み副交感神経を優位にするためカラダが休みたがって早く寝るように仕向けます。

熱が出るのと下痢になるなどの症状は頻繁にはないのですが、鍼灸治療による排出効果が考えられます。

いま体の中にある不要なものを出すために熱で発汗したり下痢として排出し、翌日からの体を快適にするので悪いことではないのですが好転反応にびっくりしてしまうとは思うので、初診の方にはしっかりと説明しています。

東洋医学である鍼灸治療は鍼やお灸で小さなキズをカラダに残すことで自己治癒力を発動させる医学です。

自分のカラダを自分の力で治そうとする能力を引き出す施術なので体質改善を目指している方に最適な施術方法です。

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