骨盤底筋

尿もれの施術

湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。

尿もれの施術ってどんなふうにするの?

と疑問に持たれているかたが多くいることを最近知りましたのでご紹介します。

お腹や下半身の施術を中心に行います。

まずはお腹の鍼です。

お腹の動きも良くなり消化する音がキュルキュル鳴るようになります。

そして足にも鍼をします。

そのかたの体調によって使うツボは変わりますが鍼をしながらお灸も行っていきます。

セブンシーズでは炭のお灸を使うので匂いは炭の優しい香りです。

鍼灸以外に重要な尿もれ治療があります。

それは筋トレです。

骨盤底筋を鍛えるため一緒に筋トレのトレーニングを数分間ですが行います。

長年尿もれで悩んでいてもかなり改善することがあるので一度は鍼灸をお試しください。

【4月予約可能日】

24日㈪10:00 13:00

27日㈭13:00

【5月の予約可能日】

9日㈫10:00

11日㈭10:00 13:00

12日㈮10:00 13:00

16日㈫10:00

17日㈬10:00 13:00

22日㈪10:00

23日㈫10:00

24日㈬10:00 13:00

25日㈭10:00 13:00

26日㈮10:00 13:00

29日㈪10:00

30日㈫10:00

31日㈬10:00 13:00

ご予約は公式LINEからお願いいたします。

女性の骨盤底筋

湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。

今日は女性の骨盤底筋についてです。

妊娠や出産で骨盤底筋が一気に緩くなるかたも多いのですが、妊娠出産しなくても元々骨盤底筋が弱いかたもいます。

鍼やお灸はもちろんするのですが骨盤底筋を締める体操を気づいたときにするだけで本当に変わります!

いま、こうしてる間にもキュッと締めて引き上げる意識をしてください。

施術ではお腹の下のほうに鍼とお灸をします。

腰とお尻の間あたりにある仙骨というところにも鍼とお灸をします。

ちょっと際どい場所の施術なので女性同士のほうが抵抗なく施術できるかもしれませんね。

尿もれでおなやみのときはご相談ください。

【4月予約可能日】

18日㈫10:00 13:00

20日㈭10:00 13:00

24日㈪10:00 13:00

25日㈫10:00

27日㈭13:00

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30代からの尿もれ

コロナも落ち着きこの数ヶ月、友人と会うことが多かった時期でした。

最近の話題で良く出てくるのが『尿もれ』です。

30代でも妊娠や出産経験があるとそこからずっと尿もれに悩んでいる方が多いことに驚きました。

鍼灸サロンに来るかたは症状のひとつとして伝えてくださるのですが実はこんなにみんな悩んでいるのですね。

何度も言うのですが『骨盤底筋訓練』で良くなることがあります。

そして鍼灸サロンの施術としてはお腹や腰、脚にも鍼やお灸をします。

セルフケアでは『関元(かんげん)』にお灸もしくはシールの置き鍼があれば貼ってみてください。

ひとりで悩まずぜひ施術を1度してみてほしい症状のひとつです。

私も女性で出産経験があるのでご相談くださいね。

【3月の予約可能日】

午後の枠が最近すぐに埋まってしまいます。

ご希望のかたは早めにご連絡ください。

2日㈭13:00

3日㈮10:00

6日㈪10:00

7日㈫10:00

8日㈬13:00

10日㈮10:00

13日㈪10:00 13:00

16日㈭10:00

20日㈪10:00

22日㈬10:00

23日㈭10:00

24日㈮10:00

27日㈪10:00 13:00

28日㈫10:00 13:00

30日㈭10:00 13:00

31日㈮10:00 13:00

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@906vrqpy

アラフォー女性に多い『尿もれ』

妊娠や出産を機に尿もれが続いてる方は本当に多いです。

おりものシートや生理用ナプキンが手放せない、運動はしたいけど尿もれが気になり始められないとお悩みを聞くことがあります。

全身をしっかり診て体質に合った施術をするのが一番効果的ですがセルフケアとしてできることがあります。

円皮鍼というシールの鍼で『関元(かんげん)』というツボに貼ってみてください。

時間に余裕のあるときはお灸もしておくとより効果が期待できます。

『関元(かんげん)』はおヘソから下に指4本分下がったところです。

そしてもう一つ、簡単なセルフケアは筋トレです。

骨盤底筋群を鍛えると尿もれが軽くなるので息をフーと吐きながら尿を我慢するときのように骨盤底筋を締める練習をしましょう。

できれば産後にしっかりやっておくといいのですが、産後でなくても気付いたときにこのトレーニングをしておくと尿もれで悩むことが少なくなります。

【2月の予約可能日】

24日㈮10:00 13:00

【3月の予約可能日】

2日㈭10:00 13:00

3日㈮10:00 13:00

6日㈪10:00

7日㈫10:00

8日㈬13:00

10日㈮10:00

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@906vrqpy