湘南茅ヶ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
暑くなってきましたね。夜もエアコンを付けないと寝られないくらいの暑さになってきました。
こうなると、睡眠の質がグッと下がってしまって朝の寝起きが悪かったり、昼間ボーっとしてしまったり。
これからの季節は予定にも余裕をもってふだんの7割くらいをこなす程度にしましょう。
詰め詰めで忙しくしていると8月頃にバテてしまいます。
外でウォーキングもキツイ季節なので無理せずカラダを動かすなら室内で。
1年を通して鍼灸治療をしておくと暑い時期や寒い時期にも代謝が落ちず、免疫力が高いままでいられます。
しっかり湯船に浸かったり適度な運動をするとなお良いです♪
この異常な暑さに適応しないといけないのでうまく付き合っていきましょう。
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【7月の予約可能日】
20日㈭10:00/13:00
27日㈭10:00/13:00
