マッサージ

カラダが重い、そんなときは…

湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。

なんとなくカラダが重い。

やる気が出ない。

私も数日そんな日が続いてました。

腰が痛いような、動く気になかなかなれなくてダラダラと週末を過ごしました。

月曜日の朝だったので、思い切ってランニングに行ってきました。

20分ほどでしたが汗がダラダラでてきて走り終わったあとにシャワーを浴びたら不思議とカラダが軽くなってきのうまでとは違ういつもの元気なカラダに戻っていました。

ゆっくり休むことも必要です。

休んだあとは思い切って運動してみるといつものカラダを取り戻せるかもしれません。

ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。

【6月予約可能日】

13日(火)10:00

15日(木)10:00

16日(金)10:00/13:00

19日(月)10:00

20日(火)10:00

23日(金)10:00/13:00

26日(月)10:00/13:00

27日(火)10:00/13:00

29日(木)13:00

30日(金)10:00/13:00

女性のご褒美タイムに鍼灸マッサージ

湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。

ゴールデンウイークがそろそろ終盤を迎えますね。

連日の強風に寒暖差、そして明日は雨予報です。

連休明けからまたいつもの日常が始まると鈍ったカラダは最初、悲鳴をあげます。

また思春期のお子さんや未就学のお子さんが5月中旬から体調を崩すのも毎年のことです。

仕事も子育てもやはり疲れを溜めず心身ともに健康であれば今後の夏に向かって元気なカラダを作っていけます。

いろんな選択肢があるとは思いますが鍼灸とマッサージという手技をおすすめするのは女性のカラダと鍼灸マッサージがとても相性が良いからです。

今月は足のオイルマッサージも付くキャンペーン月間でもあります。

この機会にぜひ疲れを取って行ってくださいね。

ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。

【5月の予約可能日】

11日㈭13:00

15日㈪13:00

17日㈬13:00

22日㈪10:00

23日㈫10:00

24日㈬10:00 13:00

26日㈮13:00

30日㈫10:00 13:00

@906vrqpy

肩がこる寒さ

予約状況は一番下に書いてあります。

今日から明日にかけて大寒波になると言われていますね。

寒いと肩がキュッと上がってしまい筋肉が硬直します。

冬のほうが首肩こりがツライという方は冷えからくる肩こりかもしれません。

ラジオ体操のように肩をぐるぐるゆっくり回したり肩周りの血行を良くする運動をすることで首肩こりはラクになります。

施術中にマッサージをしていて「あれ!?いつもより肩や背中が柔らかいな」と思ってお客様に聞くと「肩甲骨を動かす体操をしています」とやはり運動をしていました。

運動+睡眠+施術で効果は倍増しますのでまずは運動をしてみてください。

【予約可能日】

1/31㈫10:00

2/7㈫10:00

2/9㈭10:00 13:00

2/14㈫10:00

2/15㈬10:00

2/16㈭10:00

2/17㈮10:00 13:00

ご予約は公式LINEからお願いいたします。

@906vrqpy

乾燥から一変、湿気との闘い

ついこの間まで乾燥していて加湿器を付けていたのにそろそろ除湿機が活躍する季節になりましたね。

ほぼ毎日雨も降りますし、お肌が乾燥する心配はなくなりました。

梅雨時期のジメッとした空気に弱い女性もとても多いです。

女性は湿気が多過ぎると下半身がおもだるくなる傾向にあります。

GWあたりから雨が多くなると不調を訴える女性がでてくるのも納得です。

この不調から脱却するにはリンパの流れを良くすることが近道です。

脇の下、首、耳の下、そけい部、膝の裏を優しくなでるようにマッサージしましょう。

毎日でなくても少し時間に余裕のあるときにやっておくのが重要です。

疲れているときはセルフケアをする気力もなくなりますが、時間に余裕があるときにやっておくと疲れにくくなるのでいつも元気でいられます。

【5月の予約可能日】

2日(月)13:00

6日(金)13:00

9日(月)10:00 13:00

12日(木)10:00 

13日(金)10:00

16日(月)10:00

17日(火)13:00

18日(水)10:00 13:00

19日(木)10:00

20日(金)10:00 13:00

23日(月)13:00

24日(火)10:00 

25日(水)10:00 13:00

26日(木)10:00

30日(月)13:00

31日(火)10:00 13:00

ご予約はこちらから

朝に顔がむくむときの対処法

朝起きたら顔がパンパン、女性なら一度はありますよね。

まず、前日夜にお酒は飲み過ぎてませんか?

夕飯をお腹いっぱい食べていませんか?

塩分を摂りすぎていませんか?

この3つのことに気を付けているだけで予防はできます。

寝起きの顔がパンパンだったら朝シャワーを浴びるか湯船に入ると少し落ち着きます。

首や耳周り、脇のリンパの循環が良くなるとむくみはなくなっていくので優しく撫でるようにマッサージしてください。

強くガシガシマッサージするのは逆効果です。

また、「今日は食べ過ぎてしまった」「飲み過ぎてしまった」と感じたら夜のうちにシールの鍼(円皮鍼)を顔のフェイスラインに5~6個貼ると朝起きたときのむくみの度合いが何もしない時にくらべて断然良くなりますよ。

【4月の予約可能日】

14日(木)10:00

18日(月)13:00

20日(水)10:00

21日(木)10:00

25日(月)10:00 13:00

28日(木)10:00 13:00

ご予約はこちらから

眼精疲労と肩コリの関係

3月の予約状況は一番下です。↓

スマホにパソコン、タブレットなど便利ですが目の疲れが出やすい電子機器。

いまの時代はそれなしでは生活できないのでやはり早めの対処が必要です。

美容鍼を終えたあとみなさん言うのが「目が開きやすい」「目がスッキリしてる」

「視界が広くなった」など美容鍼をしているのに目にも効果的です。

目が疲れているときはだいたい姿勢が前かがみになってしまっているので肩コリもひどくなります。

美容鍼コースはお顔のあとに首の鍼、頭皮にも鍼をして首肩マッサージで仕上げます。

上半身のコリを取り除くと顔の血色が良くなりむくみも解消されやすくなります。

美容鍼はお顔だけの施術だけだと思われがちですがセブンシーズでは首、肩、背中、頭皮まで施術します。

【3月の予約可能日】

7日(月)10:00

8日(火)10:00 13:00

9日(水)10:00 13:00

10日(木)10:00

14日(月)10:00

18日(金)10:00 13:00

22日(火)13:00

24日(木)10:00

25日(金)13:00

28日(月)10:00

29日(火)10:00

30日(水)10:00 13:00

31日(木)10:00

ご予約フォームはこちら

寝落ちするヘッドマッサージ

セブンシーズでは頭皮のアンチエイジングを目的としていらっしゃる方も多いので

ヘッドマッサージは時間をかけてじっくりと行います。

寝不足や肩コリからの緊張でカチカチの頭皮の方もいますしむくみがちでブヨブヨな方もいます。

ヘッドマッサージには自律神経を整える作用もあるのでうまく眠れないときやパソコン、スマホをし過ぎて脳が興奮気味のとき

副交感神経を優位にして脳も体も落ち着かせてくれます。

ヘッドマッサージをするとほとんどの方が眠ってしまいますので気にせず終わるまでゆっくるお休みください。

月に一度のリセットに、ぜひ鍼灸とヘッドマッサージを取り入れてみてください。

安眠への道、頭皮のマッサージ

アラフォー、アラフィフ女性は頭皮が固く、もしくはブニョブニョしていてあまり良い状態の頭皮ではない方が多くいます。

セブンシーズに来るお客様もお仕事でパソコンを一日中していたり、スマホをよく使うので目から首にかけての血流が悪くなり頭皮が緊張していて寝つきが悪い方がいます。

自分では頭皮のマッサージは圧が入りにくく難しいのですが、セルフケアとしてはブラッシングで頭皮を優しくマッサージしてあげると血行が良くなります。

それでもなかなか寝つきが悪いという方は、やはり鍼灸をお試ししてみることをオススメします。

セブンシーズでは頭皮のアンチエイジングを促す鍼だけでなくかなり時間をかけて頭のマッサージも行います。

ほとんどの方が眠りに落ちてしまう頭のマッサージ、施術をした日は家でもスッと眠れると好評です。

白髪や抜け毛が気になる方にもメンテナンスとしておすすめしています。

スマホが主流になってきた現代では体の疲れはもちろんですが、頭も疲れています。

4月中は残り1名様のみご新規様の受付けをさせていただきます。

ご予約はこちらから

 

 

鍼灸や指圧ってどんなふうにするの?

セブンシーズの手技は鍼灸と指圧マッサージです。

鍼は使い捨てのディスポーザブル針を使用しています。

痛みはほとんどないのですが、お顔のほうれい線上や指先などに鍼をする場合は多少チクっと感じることがあります。

 

 

 

鍼を刺したあと、5分~10分ほどそのまま置き筋肉を緩めます。

その際、施術者は退室しませんので気になるところや質問などなんでも聞いてください。

 

 

お灸は炭のお灸なので髪などにニオイが付きにくいタイプのものを使っています。

ヤケドをするほど熱くすることはなく温かい程度なのでご安心を!

マッサージは服の上から押す指圧マッサージを行います。

お着替えはこちらで用意していおりますので手ぶらでいらしてください。

 

 

 

 

 

 

妊婦さんのマッサージ

町のマッサージ屋さんでは妊婦さんOKのところは少ないのが現状です。

日に日に体重が増え痛くなる腰、ダルくなる脚・・・

そして張り詰める緊張。

男性には理解してもらえない今の身体にマッサージでひとときのリラックス時間を。

妊娠後期だと夜は眠れない日々が続きます。

ぜひプライベート空間でゆっくりお過ごしください。

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横向きで施術を行います。

初診の方は医師の承諾を得てください。