美容

マイクロスコープを購入してから頭皮の毛穴を見ることにハマっていて洗髪をしたあとにマイクロスコープで確認、朝起きてジョギングあとにも確認してしまう日々です。

冬でも知らず知らず汗はかいているので皮脂が毛穴に詰まることがあります。

シャンプー時にガシャガシャ爪を立てず指の腹でしっかりマッサージするように洗うと効果的です。

またシャンプーも手のひらである程度泡立ててから髪に乗せると傷みにくいです。

トリートメントやリンスは頭皮に付けず絡まりやすい毛先から付けると毛穴に落とし残しがなく洗えます。

髪の生え際から頭頂部にかけては念入りに洗うのですが、意外と落とし残しがあるのはえりあし付近。

しっかり洗い流して毛穴詰まりがないと頭皮のニオイも気にならず髪に栄養も届きやすくなりますよ。

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ここ数年で美容皮膚科の先生たちがこぞって言っていること。

「肌に摩擦は良くない！」

なので自己流でのマッサージなどは避けたほうがよさそうです。

とくに自分だとちょっと強めのマッサージをしてしまいがちです。

強い刺激で肌の摩擦を起こすと角質が剥がれ肌トラブルの原因となります。

角質はお肌のバリア機能なのでなるべく刺激せずに過ごしたいです。

・クレンジングのとき

ケチらずたっぷりクレンジング剤を手に取り、手でよくなじませてから軽く顔に当てましょう。

・洗顔

しっかり泡立て、泡の力で洗顔するように手を顔に当てず泡をクッションにする。

・すすぎ

シャワーの水圧が強いまま顔に当てない。

なるべく手で水をすくってすすぎましょう。

・基礎化粧品

バシャバシャ叩くのはNGです。

手にとり優しく顔を包みおさえるように導入していきます。

ここを気を付けることで10年後の自分の肌が変わってきます。

30代前半までは「たるみって何」だったのが30代後半になると「これがたるみか！」となります。

私もその1人です。

30代半ばから「あれ？」いつもと同じ生活をしているのに朝の顔がビックリするほどたるんでいる。

お化粧をしないと外に出れない顔になっていました。

それまで美容鍼灸の必要性をあまり感じず妊婦さんや産後のケア、肩コリや腰痛治療をメインにしていましたが「まずは私の顔をどうにかしなければ」と美容鍼灸の研修を受けにいき自分でも試してみるようになりました。

毛穴の開きやたるんだ頬が美容鍼をするとキュッとなるのには感動しました。

これは20代ではなかなか効果には気付かないかもしれません。

ただ、アンチエイジングの観点からは早いほうがいいです。

月に一回でいいので若いうちからケアをしておくと老化がゆっくりになっていきます。

30代後半からはたるみが怖くなる時期ですが、美容鍼灸が救世主になります！

ぜひお任せください！