尿漏れ

私は3回出産をしました。

30歳、33歳、36歳と決して若い時に妊娠出産したわけではないのですが尿漏れは予防できています。

実践したことは産後の授乳中や寝かしつけ最中にひたすら膣のトレーニングをしました。

授乳中も寝かしつけも座っているか横になってトントンしているかでヒマだったので膣の筋トレを産後半年くらいまでは気付いたときにしていました。

産後お風呂に入ったとき『お湯漏れ』は経験していたのでこれは危ない、しっかりケアしなくてはと思いすぐにトレーニングを開始しました。

1人目の妊娠中、30歳のときは妊娠9ヶ月まで海を30分ほど走ってから銀座まで出勤していました。

ランニングを始めたのは27歳くらいからだったのですが妊娠前から適度に運動しておくことが尿漏れ予防にもつながっていたのかもしれません。

（でも産後すぐお湯漏れはありました）

鍼灸治療をご希望される方にも鍼灸施術と並行して膣の筋トレの仕方もレクチャーしています。

毎回の施術後に必ず一緒にやりますので鍼だけでなく骨盤底筋の筋肉もしっかりつけて快適な生活を手に入れましょう。

【12月予約空き状況】

16(火)10:00

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今日のお客様に尿漏れか頻尿はないかとたずねたところ、頻尿があり特に夜中に必ずトイレに起きるとのことでした。

早速、いつもの身体＋美容鍼のコースをしながら頻尿のツボに鍼とお灸をしました。

今日は足もかなり冷えていたので足首や足先のお灸も時間をかけてじっくりと。

最後に頻尿のツボに置き鍼をして、ここから数日後の様子を後日教えていただきます。

夜中に目が覚めないで朝までぐっすり寝れるといいのですが…

聞かないとなかなか鍼に来ても

「頻尿です」

「尿漏れです」

とは言わないものなんだなぁと改めて思いました。

いま通っていただいているお客様も頻尿や尿漏れがありましたらぜひ私に伝えてください。

いつもの治療にプラスして施術させていただきます。

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今日は友人たちと午後ランチに行きました。

女性が4人も揃うと話の内容は不正出血や老眼、薄毛に白髪、尿漏れなど。

そして席に着くときも「私は頻尿だから」と全員が外側に座りたがることに大爆笑してしまいました。

きっとアラフォー、アラフィフ世代でカラダがなんの問題もない人のほうがめずらしいのかもしれません。

ですがみんながそうだから大丈夫、というわけでもないですよね。

本人にとっては深刻な悩みですしその問題に直面するたびにため息が出てしまう。

そのため息の出る時間と頻度を減らしウキウキする時間を増やすことが私達施術者の仕事なんだと思います。

・不正出血

・老眼（目の疾患全般）

・薄毛

・白髪

・尿漏れ

などは鍼灸の適用症状です。

病院だといろんな科に行かなければならないような1つ1つの症状が鍼灸ではその場でいっぺんに施術ができます。

セブンシーズではお身体全体の施術に美容鍼をプラスすると2時間以上かかることもよくあります。

タイパは悪いのですがその分、つながったカラダ全体を通して施術できるので女性のアラフォー、アラフィフ、アラカン世代のメンテナンスはお任せください。

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40代になってから周りのママ友の間で尿漏れについての話題が増えました。

妊娠中に尿漏れが始まり、そのまま産後もずっと尿漏れをする方。

または妊娠中から尿漏れになり、産後少し経ったらなくなったのに40代からまた尿漏れになってしまった方。

これまでは尿漏れや頻尿がつらいと予約を取る方は居なかったのですが、お得意様とのおしゃべりの中で「実はずっと前から尿漏れです」という方がちらほら居て尿漏れ治療の施術も一緒にすることがありました。

私自身は妊娠中も産後も尿漏れ防止の筋トレをかなりしていたので尿漏れはなかったのですが、40代からは頻尿になりました。

特に冬はかなりの頻尿になるのでここ最近、寒くなってから自分のカラダで頻尿に効くツボに鍼やお灸をしています。

お腹全体と下腹部に少し深めに鍼をします。

下腹部はかなり大事なツボです。

少し際どい場所に鍼やお灸をするので施術着のズボンを下の方に下げる必要があります、ご了承ください。

そして足や頭にも膀胱系や腎系のツボと経絡があるので鍼とお灸をします。

3回ほど週に1回自分で施術をしてみましたが、かなり効きました！

毎日夜にトイレで起きていたのが朝までぐっすり眠れる日が多くなりました。

施術をしない日はシールでの置き鍼をしておくとより効果が長続きします。

頻尿と尿漏れは似た経絡やツボを使うので今後の施術に活かせそうです。

いつも自分のカラダが実験台、施術をしてもらいに行くのも好きですが自分で鍼灸をして自分の反応が見れるのも楽しいです。

美容鍼がしたくていま通っているお客様も尿漏れや頻尿の症状があれば一緒に治療しますのでお気軽にご相談ください。

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尿漏れのCMは更年期以降の方が対象ですが実際に多いのが妊娠中からの20代から始まる方も多いです。

20代の妊娠中に尿漏れになり、そこから産後もずっと尿パッドが欠かせないという方がいました。

ドラッグストアで若いのに尿パッドを買うのが恥ずかしくて生理ナプキンでしのいでいるという方もいました。

尿漏れは鍼灸施術と筋トレで症状の改善が見込めます。

だいたい4回を1クールとしてまずは3ヶ月くらいの間に4回通ってみてください。

・鍼灸施術

・筋トレ

・自宅でできるセルフケア（シール鍼、筋トレ）

3ヶ月後に卒業していただくよう施術の間隔は空け過ぎず、そして3ヶ月後には締まった筋肉と日々のセルフケアで日常生活が送れるよう指導します。

女性鍼灸師だからこそ尿漏れもご相談ください。

サロン目の前に駐車場があります、お車や自転車は敷地内にお停めいただけます。

【11月予約空き状況】

28(金) 10:00

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