鍼灸施術

私は3回出産をしました。

30歳、33歳、36歳と決して若い時に妊娠出産したわけではないのですが尿漏れは予防できています。

実践したことは産後の授乳中や寝かしつけ最中にひたすら膣のトレーニングをしました。

授乳中も寝かしつけも座っているか横になってトントンしているかでヒマだったので膣の筋トレを産後半年くらいまでは気付いたときにしていました。

産後お風呂に入ったとき『お湯漏れ』は経験していたのでこれは危ない、しっかりケアしなくてはと思いすぐにトレーニングを開始しました。

1人目の妊娠中、30歳のときは妊娠9ヶ月まで海を30分ほど走ってから銀座まで出勤していました。

ランニングを始めたのは27歳くらいからだったのですが妊娠前から適度に運動しておくことが尿漏れ予防にもつながっていたのかもしれません。

（でも産後すぐお湯漏れはありました）

鍼灸治療をご希望される方にも鍼灸施術と並行して膣の筋トレの仕方もレクチャーしています。

毎回の施術後に必ず一緒にやりますので鍼だけでなく骨盤底筋の筋肉もしっかりつけて快適な生活を手に入れましょう。

【12月予約空き状況】

16(火)10:00

19(金)13:00

23(火)10:00

24(水)10:00

25(木)13:00

30 (火)10:00/13:00

お問い合わせ、ご予約は公式LINE

@906vrqpy

どうしようもなくカラダの不調に悩まされて紹介されていらっしゃる方がいますが、こんな方は鍼灸治療をしてもあまり効果が出ません。

・睡眠不足の人

・暴飲暴食をする人

・休まない人

せっかくお金を払って施術を受けても休まず接待や家でもストレスで暴飲暴食をして、仕事が忙しいからと睡眠不足が続けば鍼灸治療をしても効果が見られないと思います。

施術をした日は腹八分目のごはん、パソコンやスマホで家に帰ってまで仕事をしない、眠れなくてもいいからベッドで横になり本でも読んでカラダを休めてほしいと伝えます。

これは身体を副交感神経を優位にするためです。

鍼灸をしてその日ぐっすりと眠れれば翌日の目覚めは良く、身体が軽くなり仕事のパフォーマンスが上がります。

強制的に働けと上司から命じられてるならしょうがないかもしれません。

ですが徹夜で仕事をがんばったと自慢する時代は残念ながら終わりました。

ドイツとオーストラリアで生活したことがありますがシェアメイトやホストファミリーはうまく休んでいました。

そして家族との時間を大切にしていました。

人の集中力はそんなに長くは続きません。

睡眠不足で休まず仕事を続けた先にあるのは不健康な身体です。

糖尿病や脳梗塞になり後遺症が残ってしまうと家族に迷惑がかかります。

程よく休み、集中して仕事をする。

そのほうが鍼灸施術の効果もぐんぐん上がります。

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