湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
体調不良のかたがとても増えてます。
・だるい
・頭痛
・眠気
・肩コリ
朝起きてもすぐに動けなかったり、夕方にはヘトヘトになってお風呂に入る気力がわかなかったり。
鍼灸はこういう不定愁訴に効くので女性の体調不良にとてもおすすめです。
できれば月に一度の施術をしておくと、今後も元気なカラダをキープできます。
ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。
【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
23日㈮13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
29日㈭13:00
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
みなさん、しっかり寝れてますか？
睡眠途中に目が覚めたり寝付きが悪かったりすると朝起きたとき疲れが取れていないことが多いです。
朝起きたらカーテンを開けて陽射しを少しだけ浴びておきましょう。
そしてお風呂にはしっかり湯船には浸かってください。
プラス、できればストレッチと有酸素運動を10分でもしておくと睡眠の質がかなり上がります。
運動とストレッチは少しハードルが高いかもしれませんが、できるときに5分でもしていれば日々の睡眠が変わってきます。
セブンシーズでは頭皮の鍼＋カラダのケアで睡眠の質を高めるための施術をしています。
夕方には眠くなってしまうくらい自律神経が整うので睡眠でお悩みのかたはぜひお試しください。
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【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
23日㈮13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
29日㈭13:00
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
5月のゴールデンウイークが明けてから、数え切れないほど「頭痛がツライです」との声を聞いています。
気圧などお天気も不安定ですが、首や肩コリからくる頭痛も多く、施術で鍼灸とマッサージをしたあとは
「頭が軽いです」
「目が開きやすいです」
「視界が広がりました」
「首が回るようになりました」
と頭痛の原因になり得るところの血行が良くなり皆さん笑顔で帰って行きます。
施術に来れないときは
・しっかりお風呂につかってじんわり汗が出るまで温まる
・首肩周りのストレッチをする
この2つともう１つ
・とにかく早く寝ること
この3つを心がけてください。
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【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
23日㈮13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
29日㈭13:00
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
ゴールデンウイーク明けから予約がひっきりなしに入っています。
みなさんかなりおつかれです。
先週と今週は「もうボロボロです」なんて行って来院するかたも多く、ぎっくり腰やぎっくり首など痛みを伴う疲れが出てきているかたもたくさんいました。
鍼灸がマッサージと違うのはやはりカラダの中まで刺激をすることです。
外側からだけの刺激ではないので筋肉や皮膚を傷つけることによりその後再生する工程で自己治癒力がつき、免疫力も高まります。
セブンシーズでは指圧マッサージをプラスして施術しますが、指圧マッサージをしている間はみなさんぐっすり眠ってしまいます。
鍼灸とはまた違うリラックスできる施術が指圧マッサージなのでカラダを副交感神経優位にしてお風呂に入ったあとのようなスッキリ感と、血行が良くなりポカポカするのを実感できます。
疲れが溜まる前に、定期的にメンテナンスできれば施術の度にリセットできます。
元気なカラダとキレイなお肌でいるために月1の施術をおすすめしています。
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【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
23日㈮13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
29日㈭13:00
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
「めまいがあります」
「耳鳴りが最近頻繁にあります」
こんなとき、まずは耳鼻科に行ってください。
私達鍼灸師、マッサージ師は診断ができません。
まずは耳鼻科に行ってみて診察を受けることが大切です。
そこで診断名がつくと施術の方向性も決まるのでスムーズに施術の流れができます。
症状がひどくなってからいくと治すのに時間がかかることがあります。
初期段階で早めに受診してとくことで悪化を防ぐことができます。
まずは鍼灸院より病院です。
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【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
22日㈭10:00 13:00
23日㈮10:00 13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
@906vrqpy
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
お天気が不安定です。
雨が降ると気温もグッと下がり、今日はこれから雨が止むと10度くらいまた上がることが予想されています。
頭痛持ちのかたにはちょっとツライ時期ですね。
鍼灸は予防がなにより得意です。
頭痛は予防できるので定期的なメンテナンスで頭痛を回避できます。
頭痛になってからではおクスリが効きにくいのと一緒でなる前にケアをしておくことが大切です。
頻繁に頭痛になるかたはぜひ生活に鍼灸を取り入れてください。
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【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
22日㈭10:00 13:00
23日㈮10:00 13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
@906vrqpy
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
今日は子供の体育祭だったのでお休みを取っていました。
ですが朝のメールで延期になりポッカリ1日空いてしまいました。
ちょうど良いタイミングで連絡をもらって、近所のやはり体育祭に行く予定で仕事を休んでいたお友達から声がかかりむさしの森コーヒーに行ってきました。
モーニングの時間帯だったので店内も空いていてゆっくりお話できました。
お休みだとどこか掃除しないとだとかあれもこれもやらなきゃと考えてしまいますが、きのうからの寒暖差もかなりありなんとなく万全でない体調、こんなときは休息するに限りますね。
お昼には帰って来て今日はゆったり本を読んで過ごしました。
5月は連休もあり、低気圧の日も多く無理をすると夏にバテます。
今月は自分に優しくたまにはゴロゴロする休日も過ごしてください。
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【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
22日㈭10:00 13:00
23日㈮10:00 13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
@906vrqpy
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
今日はいつもより1時間早く起きてジョギングに行きました。
天気が良くて、暑いけど6時台の空気は澄んでいてとても気持ち良かったです。
走る、歩く、自転車に乗るなど有酸素運動をすると終わったあとの達成感と頭もスッキリするのでできる限り晴れている朝は続けています。
だいたい20分くらいなのでなんとか時間が取れています。
カラダだけでなく、精神的にも有酸素運動をしたあとはリフレッシュしてポジティブになります。
太りにくいカラダにもなって良いことばかり。
ジョギングは突然始めると膝を痛めたりするのでウォーキングで充分です。
少し早く起きれた朝はちょっとだけでも有酸素運動してみてください。
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【5月の予約可能日】
23日㈫10:00
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
22日㈭10:00 13:00
23日㈮10:00 13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
@906vrqpy
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
鍼灸マッサージをしたあと、ほとんどのお客様が
「いつもより早く寝てしまいました」
または
「昼寝してしまいました」
と言っています。
鍼灸やマッサージをしたあとに
・なんとなく気だるい感じがする
・眠くなる
・ボーっとして集中力がなくなる
これからの症状は副交感神経が優位になっている証拠です。
お風呂に入ったあとのようなスッキリしてるけどなんとなく眠い、そんな感じです。
この副交感神経が優位になると深い眠りができて朝の目覚めが良く、カラダがいつもより元気に動けるようになっています。
今週は暑い日、肌寒い日、両方あります。
そんなときはとにかく早く寝てください。
なかなか寝付けない、熟睡できないかたにも鍼灸はおすすめです。
【5月の予約可能日】
23日㈫10:00
26日㈮13:00
30日㈫13:00
@906vrqpy
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
風邪ひいてませんか！？
ゴールデンウイークが明けて先週1週間は寒暖差もありそろそろ疲れのピークではないでしょうか。
夜中に寒かったり暑かったり体温調整も難しく、寝付きが悪かったり寝てもすぐに目が覚めてしまうかたも多いのではないでしょうか。
学校でも風邪でお休みする子が多くなってきたそうです。
無理せず睡眠と休息はしっかりとり、休日はがんばらずたまにはダラダラしてくださいね。
【5月の予約可能日】
17日㈬13:00
23日㈫10:00
26日㈮13:00
30日㈫13:00
@906vrqpy