鍼に通っているお客様はどんどんキレイになっていきます。
鍼をすると
サロン内で施術した日以外の過ごし方も関わってきます。
当サロンではセルフケアにも力を入れております。
ご自身でできる
・ストレッチ
・セルフ灸
・簡単な筋トレ
メンテナンス期に入ると月１回の通院になります。
ご自宅で３分以内でできるセルフケアをしていただき
月１回の鍼灸施術の効果をより一層高めます。
お灸初心者の方にもわかるよう、ツボはシートに書いてお渡ししております。
セルフメンテができるようになると
美人度がもっと上がりますよ♪
高品質の化粧品を使うと肌コンディションが良くなります。
でも使わなくなったら！？
上から塗りたくる美容は卒業して
美容鍼はお肌に刺激を与えて
あなたが持っている再生能力を引き出します。
その場限りの美ではなく
「エステに行くより鍼の方が効果が長続きする」
と言う方も多くいます。
４０代を過ぎて
シミ、しわ、たるみが加速している方、
美容鍼で加速を食い止めませんか？
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妊娠中期からお腹が大きくなる頃、
お尻から足に向かってビリッと痛む
＜原因は？＞
お腹の赤ちゃんの重みで骨盤が開き、
骨や筋肉の位置が微妙にずれることで神経に当たり、痛みが誘発されます。
神経が当たるだけでなく、圧迫されてしまうと痺れまで引き起こします。
＜治療法は？＞
・温熱療法。
セルフでできる、一番簡単な方法です。
腰から足にかけて温めてください。
半身浴も効果があります。
・ストレッチ。
脚を４の字にして、下側の膝を頭に近づけます。
坐骨付近の筋肉が伸び、血行を促進します。
・鍼灸治療
痛みが出てからの治療だと少し時間がかかりますが、
鍼灸は坐骨神経痛にとても高い効果を発揮します。
坐骨神経はマッサージでは届かない深い場所にあるので
鍼灸は最的です。
ぜひ早い段階から治療をして、出産に備えましょう。
坐骨神経痛の予防にはマッサージも有効です。
激痛を経験しない為には安定期くらいからカラダの血行を良くするマッサージや
自宅でもできるお灸も取り入れましょう。
いよいよ陽射しが強くなってきました。
週末は家族で海に行くことの多い
湘南ママ、日焼け対策はバッチリですか！？
「東京から湘南に移住してきたら、陽射しが強くてシミが増えた」
という声をよく聞きます。
ショッピングセンターやレジャー施設が少ない湘南。
そのかわり自然豊かな土地なのでお金をかけずに遊べます。
海も山も近いので、この季節は晴れていると外に出かけてばかり。
日焼け止め、帽子、サングラスをしていても
「あ～、またやっちゃた！」
という日がありますよね。
そんな時は
をおすすめします。
早ければ早いほど
日焼けがなかったことになります。
美容鍼はお肌のターンオーバーを促進させ、
新しい皮膚を活発に作り出します。
秋になってシミが濃くなるのを防ぐ為にも
美容鍼でアンチエイジングしませんか？
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「痩せるツボはないんですか？？」
とよく聞かれます。
ツボを刺激して痩せるのは至難の業。
しかし鍼灸で痩せた方はたくさんいます！
なぜなら
代謝が上がると寝ていても痩せる体質になります。
１回の施術で
「２kg減った！」
という方もいますが、むくみがなくなり水分が排泄されただけ。
見た目にもヤセたように見えますが、
代謝の良いやせ体質になるには最低でも３カ月はかかります。
全身に血液をめぐらせ、内臓を調整。
お腹周り、下半身の冷えがなくなれば
『代謝の良いカラダ』
を手に入れられます。
食事を減らしてもヤセない。
運動しても体重が落ちない。
とお悩みの方は、鍼灸を併用してみてください。
きっとダイエットも加速しますよ！
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梅雨に入ると決まって多くなる症状があります。
それは
偏頭痛持ちでない方でもなんとなく
頭が重い
眼の奥が痛い。
この時期だけは
薬に頼ってしまう
方もめずらしくありません。
気圧も頭痛の原因になりますが
湿気が下半身を冷やし、
水分を停滞させ頭部の血流を悪くします。
冷えを改善させることが頭痛をなくす近道です。
鍼灸やマッサージの施術中に
「頭痛が消えました」
と言う方も多くいます。
まずは全身の血流を良くし、
冷えを改善！
いつもより大股で歩くだけでポンプ作用で末端まで血流が運ばれます。
晴れた日はスニーカーに履き替えて
１０分でも歩くことを心がけましょう。
ただし、
頭痛のひどい日は無理をせずしっかり体を休ませること。
痛みは体のサイン、めまいや耳鳴りに発展する前に体をケアしましょう。
スマホ、パソコン、長時間の運転も目を酷使して頭痛になりやすくなります。
肩コリも頭痛が悪化する原因になるので気を付けましょう。
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妊娠後期に入っても逆子が治らないと、
どんどん不安になりますよね。
逆子体操をしても効果がないときは、
鍼灸をおすすめします。
古くから日本でも
『逆子にはお灸』
がふつうに行われていましたが、
いまでは帝王切開が一般的になりました。
東洋医学では
『冷え』
が原因と言われることが多い逆子。
まずは冷えの治療をして
全身を整えてから逆子治療を行います。
３４週までだと治る確率も高く、
それを過ぎると治りにくくもなります。
約２割の方が鍼灸をしても逆子が治らないことがあります。
いざ帝王切開をしてみると、
赤ちゃんの首にへその緒が巻き付いていて
「帝王切開の方がむしろ安全に産めて正解だった」
ということがよくあります。
赤ちゃんは最善の方法を選んで出てきてくれます。
帝王切開も立派なお産、自分を責めないでくださいね。
それでもオペの前に一度は鍼灸を試してほしいものです。
なぜなら私自身が第２子妊娠中、
逆子体操と鍼灸治療、ひと通りやってみてからオペに挑みましょう！
6月に入り、産後リカバリーコースが増えてきています。
赤ちゃんママのお悩み
第１位は
日に日に大きくなる赤ちゃんを抱っこし、腰を痛めてしまいます。
添い乳の姿勢からそのまま眠ってしまうと・・・・
腰にはかなりの負担です。
赤ちゃんの位置が同じ場所だと片側での横向き寝が定着してしまいがち。
たまには赤ちゃんを反対側に移動してみてくださいね。
産後のぎっくり腰もよくあるので、
「危ないな～」と感じたら早めのケアを。
第２位が
１人目はならなかったのに２人目でなる方もいます。
主に首が据わってない時期の授乳で発症し、
その後も赤ちゃんが大きくなるにつれ治らないまま悪化する方が多いです。
腱鞘炎は長引くとかばって肘や肩まで痛くなることがあります。
「痛い」と感じたらまずはアイシング。
保冷剤などで冷やしましょう。
産後６カ月までは体型改善のチャンスです！
産後すぐ動いてしまう方もいますが、
できれば約１ヶ月は安静にした方が骨盤には良いんです。
大きいお腹を必死で支えてきた『骨盤』、産後１ヶ月くらいはゆっくりさせてあげましょう。
まだおっぱいをうまく吸えない赤ちゃんは授乳も時間がかかりますね。
首の据わっていない赤ちゃんを支えて授乳するので腱鞘炎にもなりやすく、
抱っこも続くと腰痛を引き起こします。
まだ骨盤の調子が万全ではないので、産後はマタニティ期とは違ったマイナートラブルが出てきます。
・腰痛
・尿漏れ
・便秘
・頻尿
これらは骨盤ケアをすると改善される症状です。
コリ固まった骨盤をほぐし、妊娠前より痩せやすい体質を目指しませんか？
抜け毛でお悩みの方はオプション黒髪鍼で薄毛、白髪予防ができます。
でご利用できます。
産後リカバリー▼▼▼
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黒髪鍼▼▼▼
ご予約状況
シミ、しわの度合い、むくみの状況など個人差もありますが基本的には
週に１度です。
最初の１ヶ月、４回くらいまでは週に１度のペースで通うことをおすすめします。
美容鍼を続けると、肌が徐々に柔らかくなります。
感触もモチモチにハリが出てきます。
これは顔中に血液が行きわたるためです。
美容鍼を続けた方がクチを揃えて言うのが
「顔全体がワントーン明るくなった」
美容鍼で刺激をすると肌の再生能力が格段にアップします。
この【土台】と【一段白く】を１ヶ月キープさせてから
シミ、しわ、リフトアップにアプローチしていきます。
土台ができていないとなかなか効果が現れません。
すでに１年通い続けている方達は
３週間に１度のペースで現在通っている方が多いです。
１度の施術でも肌の毛穴が小さく、くすみが取れます。
鍼刺激によりターンオーバーも２８日周期に近づけることができます。
同窓会やお子さんの行事に行く前に施術すれば
周りの女性と差がつきますよ！
という方は
骨盤や腰が歪んでいる可能性があります。
全身治療と併用してしっかりアンチエイジングしましょう。
オススメ！ 鍼灸マッサージ９０分コース オプション美容鍼¥２０００ →https://seven4s.com/normal/
という方も
なかなかリフトアップしにくいです。
首肩コリの血行が良くなると
『上がりやすい顔』
になります。
首肩、背中のマッサージがつく美容鍼コース７０分 → https://seven4s.com/facecourse/
もしくは
鍼灸マッサージ７０分コースにオプション美容鍼¥２０００をつけることも可能です。→https://seven4s.com/short/
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