安眠への近道は頭皮鍼
湘南辻堂・茅ケ崎地域にある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
睡眠についての悩みはどの世代のかたからも聞きます。
心配事があったり隣で寝る子供が気になって何度も起きてしまったり、ペットが原因で起きてしまうこともあるようです。
目が覚めてしまうのもツラいお悩みですが、ベッドに入っても何時間も寝れないのもツライですよね。
まずは鍼灸やマッサージをする以前に
・寝る1時間前からはスマホやパソコンに触らない
・昼間のうちに少しでも日光を浴びておく
・できるときは適度な運動をする
・お風呂上がりや寝る前にストレッチをする
運動やストレッチはする習慣のないかたにとってはハードルが高いと思いますが寝る前にスマホやパソコンを触らない、日光を浴びるのは今日からでもできます。
鍼灸は時間もお金もかかるのでまずは自分でできることから始めてみましょう。
そして頭皮鍼、お試ししていただいたかたからは
「眠くて眠くてすぐに寝てしまった」
「頭のコリが取れて目がラクになった」
「朝まで起きずに寝れた」
などのご感想をよくいただきます。
たまに頭皮の鍼をすると出血することがあるのですが鮮血ではなく黒ずんでいる血液でそれが出ることでより一層頭がクリアになります。
なんとも気持ちの良い頭皮鍼はとにかく安眠への近道です。
睡眠にお悩みのかたはぜひ一度お試しください。
【4月予約可能日】
11日㈫10:00
14日㈮10:00 13:00
17日㈪13:00
18日㈫10:00
19日㈬10:00 13:00
20日㈭10:00
21日㈮10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
26日㈬10:00 13:00
27日㈭13:00
28日㈮10:00 13:00
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