明日13:00空きがあります
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある会員制、女性専門鍼灸サロンのセブンシーズです。
指圧マッサージ、美容鍼もしています。
明日6/5(水)13:00
空きがあります。
おつかれの方、
気分が上がらない方、
肩こりがひどい方、
肌荒れに悩んでいる方、
ぜひご相談ください。
ご予約は公式LINEよりご連絡をお願いいたします。
@906vrqpy
キャンセルポリシーは前日の17:00から1000円がかかります。
キャンセルの際はなるべく早くお知らせいただけると助かります。
疲れ
年度初めの疲れは鍼灸マッサージで！
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
春休みが終わり、幼稚園も学校もそろそろ通常通りになってきたころでしょうか。
お子様もこの時期は疲れが出てきて突発的に熱を出したり風邪をもらってきたりするかもしれませんね。
お母様もそろそろ春休みからの疲れがどっと出てくるころだと思います。
カラダを壊す前にメンテナンスにいらしてください。
鍼灸は免疫機能の向上、血流促進、コリをほぐす効果があります。
指圧マッサージでリラックスもできますよ。
またすぐゴールデンウィークに入ってしまうのでいまのうちにご自身のカラダのケアをしてくださいね。
いつでもお待ちしております。
【4月予約可能日】
20日㈭10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
27日㈭13:00
【5月の予約可能日】
9日㈫10:00
11日㈭10:00 13:00
12日㈮10:00 13:00
16日㈫10:00
17日㈬10:00 13:00
22日㈪10:00
23日㈫10:00
24日㈬10:00 13:00
25日㈭10:00 13:00
26日㈮10:00 13:00
29日㈪10:00
30日㈫10:00
31日㈬10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
毎日イライラ・・から抜け出すには
なぜか毎日イライラしてしまう・・・
原因はストレス、カラダの疲れ、自律神経の乱れ、ホルモンバランス、いろいろありますがまず大事になってくるのが睡眠がしっかりとれているか。
カラダの不調があると寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりすることがあります。
睡眠不足が続くとよけにやる気がなく食事も手作りではできないので簡単なものになりがち。
そしてカラダがむくみまた不調が出る・・・の繰り返しで負のループに陥ります。
まずは少しだけ時間を作り
・栄養バランスの良いモノを食べに外食する、テイクアウトする、または手作りする
・なんでもいいので運動をする（ストレッチやウォーキングでよい）
・疲れたと感じたら5分でいいので横になり目をつむる
・食事は腹8分くらいにしておく
この4つを実践すると少しずつ負のループから抜け出せます。
また、きっかけとして鍼灸マッサージを受けると疲れがとれて胃腸も整いよく眠れるのでおすすめです。
