湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
5月から睡眠についてのお悩みがあるかたが多いように思います。
・寝付けない
・途中で起きてしまう
・寝起きが悪い
・寝ても疲れが取れない
熟睡が出来ないんですね。
自律神経のバランスがうまく取れていないことも原因の一つです。
お時間のないかたは美容鍼コースだけでも頭皮や足の鍼、首まで鍼灸をして上半身のマッサージもつくのでよく眠れるようになるケースが多いです。
コースのお時間はだいたい70分くらいです。
ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。
【6月予約可能日】
13日(火)10:00
15日(木)10:00
16日(金)13:00
19日(月)10:00
20日(火)10:00
23日(金)10:00/13:00
27日(火)10:00/13:00
29日(木)13:00
30日(金)10:00/13:00
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
みなさん、しっかり寝れてますか？
睡眠途中に目が覚めたり寝付きが悪かったりすると朝起きたとき疲れが取れていないことが多いです。
朝起きたらカーテンを開けて陽射しを少しだけ浴びておきましょう。
そしてお風呂にはしっかり湯船には浸かってください。
プラス、できればストレッチと有酸素運動を10分でもしておくと睡眠の質がかなり上がります。
運動とストレッチは少しハードルが高いかもしれませんが、できるときに5分でもしていれば日々の睡眠が変わってきます。
セブンシーズでは頭皮の鍼＋カラダのケアで睡眠の質を高めるための施術をしています。
夕方には眠くなってしまうくらい自律神経が整うので睡眠でお悩みのかたはぜひお試しください。
ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。
【5月の予約可能日】
26日㈮13:00
30日㈫13:00
【6月予約可能日】
2日㈮10:00 13:00
12日㈪10:00 13:00
13日㈫10:00
14日㈬10:00 13:00
15日㈭10:00 13:00
16日㈮10:00 13:00
19日㈪10:00
20日㈫10:00 13:00
21日㈬10:00
23日㈮13:00
26日㈪10:00 13:00
27日㈫10:00 13:00
28日㈬10:00 13:00
29日㈭13:00
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
健康の秘訣はなんだと思いますか？
私が考えるのは
・良い睡眠
・良い食事
・排泄
・適度な運動
これに限ると考えています。
基本的なことなので小学生くらいの生活をそのまま大人になっても続けるとカラダも元気で見た目も若々しくいられると思います。
どうして鍼灸が健康に深いつながりがあるかというと、消化吸収の働きを助けたり、副交感神経を優位にさせ睡眠を促したり、胃腸の調子を整える作用があるためカラダが正常に機能できることとつながります。
ただ、鍼灸をしているからといって寝る時間があまりに少ないとき。
スナック菓子ばかり食べていたりすると効果を発揮できません。
せっかく施術をするのでその日くらいはカラダに優しい食事をして早めにお休みくださいね。
【4月予約可能日】
20日㈭10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
27日㈭13:00
【5月の予約可能日】
9日㈫10:00
11日㈭10:00 13:00
12日㈮10:00 13:00
16日㈫10:00
17日㈬10:00 13:00
22日㈪10:00
23日㈫10:00
24日㈬10:00 13:00
25日㈭10:00 13:00
26日㈮10:00 13:00
29日㈪10:00
30日㈫10:00
31日㈬10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。