首こり

女性の首こり肩こり

湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。

女性の首肩こりはストレートネックが原因だったりスマホ、パソコンの見過ぎで目からくることもあります。

肩幅も狭く、重たい頭を支える首も細いので血行が悪くなりがちです。

鍼灸やマッサージで症状が和らぐのはもちろんですがまずはセルフで首や肩甲骨周りのストレッチをしてあげると首肩がスッキリします。

毎月何もしないで鍼灸マッサージに通うよりも普段からストレッチなどして血行を良くしておいた上で鍼灸マッサージをしたほうが毎回リセットされて疲れやこり、痛みが残りにくいです。

働き過ぎの湘南女性はぜひヨガなども取り入れてご自身のメンテナンスをしてください。

【4月予約可能日】

11日㈫10:00

14日㈮10:00 13:00

17日㈪13:00

18日㈫10:00

19日㈬10:00

20日㈭10:00

21日㈮10:00 13:00

24日㈪10:00 13:00

25日㈫10:00

26日㈬10:00 13:00

27日㈭13:00

28日㈮10:00 13:00

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肩がこる寒さ

予約状況は一番下に書いてあります。

今日から明日にかけて大寒波になると言われていますね。

寒いと肩がキュッと上がってしまい筋肉が硬直します。

冬のほうが首肩こりがツライという方は冷えからくる肩こりかもしれません。

ラジオ体操のように肩をぐるぐるゆっくり回したり肩周りの血行を良くする運動をすることで首肩こりはラクになります。

施術中にマッサージをしていて「あれ!?いつもより肩や背中が柔らかいな」と思ってお客様に聞くと「肩甲骨を動かす体操をしています」とやはり運動をしていました。

運動+睡眠+施術で効果は倍増しますのでまずは運動をしてみてください。

【予約可能日】

1/31㈫10:00

2/7㈫10:00

2/9㈭10:00 13:00

2/14㈫10:00

2/15㈬10:00

2/16㈭10:00

2/17㈮10:00 13:00

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@906vrqpy