6月の筋トレはここを強化します
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある会員制、女性専門鍼灸マッサージサロン、セブンシーズです。
3月から施術後に5分ほどの筋トレをしています。
人によっては1分から2分程度にするときもあります。
翌日に少しだけ筋肉痛になる程度の筋トレを目指しています。
その日の体調や年齢、日頃の運動の有無によって強度や回数を変えているので運動が苦手なかたでも安心して取り組んでいただけます。
「今日は筋トレの気分じゃないな」というときはパスしていただいて構いません。
6月は
・お腹
・二の腕
強化月間です。
薄着になる季節なので腹筋と上腕三頭筋長頭の筋トレをしています。
【6月の予約可能日】
4日(火)10:00
5日(水)13:00
10日(月)10:00
11日(火)10:00
12日(水)10:00/13:00
19日(水)10:00
20日(木)10:00
21日(金)10:00/13:00
ご予約は公式LINEよりご連絡をお願いいたします。
キャンセルポリシーは前日の17:00から1000円が発生します。
キャンセルをする際はなるべく早めにご連絡ください。
ご協力をお願いいたします。
