マッサージ

余分なモノを排出、そして吐き出す

鍼灸 / 2022年4月19日 / 、、、、、

コロナ禍も2年以上続き緊張のピークは過ぎたものの疲れとストレスは特に女性に降りかかっていると感じます。

普段なら友人とランチしたり好きな場所に出かけてストレス発散できることがこの2年で簡単にはできなくなりました。

鍼灸マッサージもお休みしている方が多くいます。

毎月していたメンテナンスで体からは余分な水分が排出され、溜めこんでいた何気ない思いやグチを吐き出すと終わったあとカラダが軽くなっていたと思います。

カラダと心は繋がっています。

いま施術を受けに来れない方はせめて電話でお友達と話したり、外で近所の方と世間話をするだけでも少しは違うと思います。

施術中はうつ伏せや横向きなど施術者とは反対方向を向いているのもお話しやすいメリットだと感じます。

お互い向き合っているとなかなか悩み事やグチは言えないのかもしれません。

美容室もいつも美容師さんは後ろに立っていますね。

安心して来院できるときが来たら、私は背中側を向いていますのでまたいろいろお話聞かせてください。

施術も精一杯しますがお話を聞けるのが何より楽しみです。

【4月の予約可能日】

20日（水）10:00

21日（木）10:00

25日（月）10:00

【5月の予約可能日】

2日（月）13:00

6日（金）13:00

9日（月）10:00　13:00

10日（火）10:00　13:00

12日（木）10:00　

13日（金）10:00

16日（月）10:00

17日（火）10:00　13:00

18日（水）10:00　13:00

19日（木）10:00

20日（金）10:00　13:00

23日（月）13:00

24日（火）10:00　

25日（水）10:00　13:00

26日（木）10:00

30日（月）13:00

31日（火）10:00　13:00

ご予約はこちらから

朝に顔がむくむときの対処法

マッサージ / 2022年4月11日 / 、、、、、、、、

朝起きたら顔がパンパン、女性なら一度はありますよね。

まず、前日夜にお酒は飲み過ぎてませんか？

夕飯をお腹いっぱい食べていませんか？

塩分を摂りすぎていませんか？

この3つのことに気を付けているだけで予防はできます。

寝起きの顔がパンパンだったら朝シャワーを浴びるか湯船に入ると少し落ち着きます。

首や耳周り、脇のリンパの循環が良くなるとむくみはなくなっていくので優しく撫でるようにマッサージしてください。

強くガシガシマッサージするのは逆効果です。

また、「今日は食べ過ぎてしまった」「飲み過ぎてしまった」と感じたら夜のうちにシールの鍼（円皮鍼）を顔のフェイスラインに５～6個貼ると朝起きたときのむくみの度合いが何もしない時にくらべて断然良くなりますよ。

【4月の予約可能日】

14日（木）10:00

18日（月）13:00

20日（水）10:00

21日（木）10:00

25日（月）10:00　13:00

28日（木）10:00　13:00

ご予約はこちらから

新生活のバタバタを鍼灸でリセット

鍼灸 / 2022年4月9日 / 、、、、、、、、、、、

新年度が始まり1週間ちょっと、まだまだ子供たちは新しい生活に慣れず親もつい先週までとは違った生活スタイルにギャップを感じ疲れがたまるころです。

私も他院で鍼灸治療を受けるのですが、やはり人に自分のカラダを委ねて施術をしてもらうと疲れがスルスルとどこかへ飛んでいき「よし、またがんばろう！」とやる気になります。

お灸やストレッチ、シールの鍼などセルフケアも効果的ですが、40代からは人に手を借りてメンテナンスすることがストレスや疲れを溜め込まない秘訣です。

ホルモンバランスや自律神経に乱れも出るころです。

少しの「あれ？なんかおかしい」を見逃さず人の手を借りてメンテナンスしてください。

鍼灸やマッサージだけでなく病院で健診を受けることも大きな病気を早めに見つけるために必要です。

カラダの不調はカラダからのサインです。

そのまま通り過ぎずしっかりサインをくみ取ってくださいね。

【4月の予約可能日】

14日（木）10:00

18日（月）13:00

20日（水）10:00

21日（木）10:00

25日（月）10:00　13:00

28日（木）10:00　13:00

ご予約はこちらから

女性の首肩コリ

悩み別メニュー紹介 / 2022年4月9日 / 、、、、、、、、、、、、

セブンシーズに通ってくださるリピーター様のほとんどの方が首肩コリを訴えています。

お仕事でパソコンばかり見ている方やストレス、悩み事でも首と肩の緊張は増すので女性の首肩コリは国民病とも言えると思います。

この首と肩のコリは放っておくと頭痛や白髪、抜け毛など血行不良による他のトラブルも出てきますので痛みが初期段階でしっかりケアしておきたいです。

足と違って自分で首や肩のマッサージはできないのでセルフケアは首を左右にゆっくり倒すストレッチや肩甲骨を動かすような運動、あとは頭皮のマッサージも有効です。

円皮鍼というセルフケアに使えるシールの鍼を肩井（けんせい）というツボや「ここがこっていて痛いな」と思うところに貼るのもおすすめです

円皮鍼は施術のあとにしっかり使い方を説明しています。

いつでもお問い合わせください。

【4月の予約可能日】

14日（木）10:00

18日（月）13:00

20日（水）10:00

21日（木）10:00

25日（月）10:00　13:00

28日（木）10:00　13:00

ご予約はこちらから

毎日イライラ・・から抜け出すには

悩み別メニュー紹介 / 2022年4月7日 / 、、、、、、、、、、

なぜか毎日イライラしてしまう・・・

原因はストレス、カラダの疲れ、自律神経の乱れ、ホルモンバランス、いろいろありますがまず大事になってくるのが睡眠がしっかりとれているか。

カラダの不調があると寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりすることがあります。

睡眠不足が続くとよけにやる気がなく食事も手作りではできないので簡単なものになりがち。

そしてカラダがむくみまた不調が出る・・・の繰り返しで負のループに陥ります。

まずは少しだけ時間を作り

・栄養バランスの良いモノを食べに外食する、テイクアウトする、または手作りする

・なんでもいいので運動をする（ストレッチやウォーキングでよい）

・疲れたと感じたら5分でいいので横になり目をつむる

・食事は腹8分くらいにしておく

この4つを実践すると少しずつ負のループから抜け出せます。

また、きっかけとして鍼灸マッサージを受けると疲れがとれて胃腸も整いよく眠れるのでおすすめです。

頭皮がブヨブヨしている状態

頭皮鍼 / 2022年3月23日 / 、、、、、、、、、、、

頭皮は固すぎても良くないのですがブヨブヨになっている状態も良くありません。

血行が悪く、余分な水分が排出されずむくんでいる状態です。

頭皮がブヨブヨしている方に鍼をすると出血することもよくありますが、出血したあとは悪いモノがデトックスされたように頭もスッキリします。

頭皮の血行が悪いと抜け毛、薄毛の原因にもなります。

ご自宅でのセルフケアでは頭皮マッサージを洗髪後のドライヤーのあとにしましょう。

月１程度の頭皮の鍼とマッサージでメンテナンスするとエイジング効果だけでなく抜け毛や白髪予防にもなります。

40代からのメンテナンスにはぜひ頭皮治療も取り入れてください。

【4月の予約可能日】

4日（月）13:00

5日（火）10:00

12日（火）10:00

13日（水）10:00　13:00

14日（木）10:00

15日（金）10:00　13:00

18日（月）13:00

19日（火）10:00

21日（木）10:00

22日（金）13:00

25日（月）10:00　13:00

26日（火）10:00

27日（水）13:00

28日（木）10:00

ご予約はこちらから

眼精疲労と肩コリの関係

マッサージ / 2022年2月25日 / 、

3月の予約状況は一番下です。↓

スマホにパソコン、タブレットなど便利ですが目の疲れが出やすい電子機器。

いまの時代はそれなしでは生活できないのでやはり早めの対処が必要です。

美容鍼を終えたあとみなさん言うのが「目が開きやすい」「目がスッキリしてる」

「視界が広くなった」など美容鍼をしているのに目にも効果的です。

目が疲れているときはだいたい姿勢が前かがみになってしまっているので肩コリもひどくなります。

美容鍼コースはお顔のあとに首の鍼、頭皮にも鍼をして首肩マッサージで仕上げます。

上半身のコリを取り除くと顔の血色が良くなりむくみも解消されやすくなります。

美容鍼はお顔だけの施術だけだと思われがちですがセブンシーズでは首、肩、背中、頭皮まで施術します。

【3月の予約可能日】

7日（月）10:00

8日（火）10:00　13:00

9日（水）10:00　13:00

10日（木）10:00

14日（月）10:00

18日（金）10:00　13:00

22日（火）13:00

24日（木）10:00

25日（金）13:00

28日（月）10:00

29日（火）10:00

30日（水）10:00　13:00

31日（木）10:00

ご予約フォームはこちら

便秘に鍼灸マッサージ

悩み別メニュー紹介 / 2022年2月20日 / 、、

予約状況は一番下に載っています。

便秘で薬が手放せないという女性がいがいと多くいることを私はこの仕事をして初めて知りました。

放っておくとお薬の量はだんだん増えていきます。

セブンシーズに通っているリピーター様はほとんどが３～4週間に一度の頻度で通っています。

元々は肩コリや腰痛、美容鍼がきっかけで通う方が多いですが、その裏には便秘など他の症状もたくさん隠れていることがあります。

お時間の範囲内でできる治療は一緒にしています。

便秘はお腹と背中、下半身に鍼とお灸をします

便秘が解消すると美容にも良いことがたくさん。

お肌の調子は良くなるし体も軽く、冷えにくくなります。

いつもの治療にもうひと手間でできますのでお悩みの方はカウンセリング時にお気軽にお伝えください。

2月は21日（月）13:00

空きがあります。

【3月の予約可能日】

3日（木）10:00

7日（月）10:00

8日（火）10:00　13:00

9日（水）10:00　13:00

10日（木）10:00

11日（金）10:00

14日（月）10:00

17日（木）10:00

18日（金）10:00　13:00

22日（火）13:00

24日（木）10:00

25日（金）13:00

28日（月）10:00

29日（火）10:00

30日（水）10:00　13:00

31日（木）10:00

ご予約フォームはこちら

12月ご予約可能日(11月30日現在)

最新予約状況 / 2020年11月30日 / 、、、、

3日（木）10:00

4日（金）13:00

8日（火）10:00

9日（水）13:00

11日（金）10:00

16日（水）10:00

17日（木）13:00

18日（金）10:00　13:00

23日（水）10:00

24日（木）10:00

25日（金）10:00　13:00

28日（月）10:00

11月30日現在の予約可能日ですので変動することがあります。

ご予約ご希望の方はsevenseas.chigasaki@gmail.comまでご連絡ください。

12月ご予約可能日（11月25日現在）

最新予約状況 / 2020年11月25日 / 、、、

12月のご予約可能日をお知らせします。

3日（木）13:00

4日（金）10:00，13:00

9日（水）10:00

11日（金）10:00，13:00

16日（水）13：00

17日（木）13:00

18日（金）10:00，13:00

21日（月）13:00

23日（水）10:00，13:00

24日（木）10:00

25日（金）10:00，13:00

28日（月）10:00

以上になります。

ご希望の日程がありましたらsevenseas.chigasaki@gmail.comまでご連絡ください。

 


Instagram

空き状況

お問い合わせ