湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
明日から関東エリアも台風の影響が出て来そうですよ。
・カラダがだるい
・頭痛
・朝起きられない
・足のむくみ
など気圧の変化によってカラダの不調も出てきます。
しっかり副交感神経の出番も作ってあげられるようにお風呂にゆっくり浸かったり読書をしたりストレッチなどもいいです。
寝る前にスマホやパソコンをし過ぎるとうまく寝付けないこともあります。
ほどほどに！
ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。
【6月予約可能日】
12日(月)13:00
13日(火)10:00/13:00
14日(水)13:00
15日(木)10:00
16日(金)10:00/13:00
19日(月)10:00
20日(火)10:00
23日(金)10:00/13:00
26日(月)10:00/13:00
27日(火)10:00/13:00
29日(木)13:00
30日(金)10:00/13:00
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
鍼灸マッサージをしたあと、ほとんどのお客様が
「いつもより早く寝てしまいました」
または
「昼寝してしまいました」
と言っています。
鍼灸やマッサージをしたあとに
・なんとなく気だるい感じがする
・眠くなる
・ボーっとして集中力がなくなる
これからの症状は副交感神経が優位になっている証拠です。
お風呂に入ったあとのようなスッキリしてるけどなんとなく眠い、そんな感じです。
この副交感神経が優位になると深い眠りができて朝の目覚めが良く、カラダがいつもより元気に動けるようになっています。
今週は暑い日、肌寒い日、両方あります。
そんなときはとにかく早く寝てください。
なかなか寝付けない、熟睡できないかたにも鍼灸はおすすめです。
【5月の予約可能日】
23日㈫10:00
26日㈮13:00
30日㈫13:00
@906vrqpy
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
健康の秘訣はなんだと思いますか？
私が考えるのは
・良い睡眠
・良い食事
・排泄
・適度な運動
これに限ると考えています。
基本的なことなので小学生くらいの生活をそのまま大人になっても続けるとカラダも元気で見た目も若々しくいられると思います。
どうして鍼灸が健康に深いつながりがあるかというと、消化吸収の働きを助けたり、副交感神経を優位にさせ睡眠を促したり、胃腸の調子を整える作用があるためカラダが正常に機能できることとつながります。
ただ、鍼灸をしているからといって寝る時間があまりに少ないとき。
スナック菓子ばかり食べていたりすると効果を発揮できません。
せっかく施術をするのでその日くらいはカラダに優しい食事をして早めにお休みくださいね。
【4月予約可能日】
20日㈭10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
27日㈭13:00
【5月の予約可能日】
9日㈫10:00
11日㈭10:00 13:00
12日㈮10:00 13:00
16日㈫10:00
17日㈬10:00 13:00
22日㈪10:00
23日㈫10:00
24日㈬10:00 13:00
25日㈭10:00 13:00
26日㈮10:00 13:00
29日㈪10:00
30日㈫10:00
31日㈬10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
今日は朝からずっと雨が降っている湘南です。
いろんな予定がすっかりなくなっていたところ、ポストに話題の新書が届きました。
晴れている日はほとんど毎朝走りに行きますが、雨の日は無理せず読書が一番ですね。
ゆったりリラックスして副交感神経が優位になり自律神経も整います。
そしてスマホを触るよりも紙の本のほうが目にも優しく眼精疲労の予防です。
寝る前にも本を読むと睡眠薬替わりになるのでおすです。
深い眠りにつけますよ。
【4月予約可能日】
18日㈫10:00 13:00
20日㈭10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
27日㈭13:00
【5月の予約可能日】
9日㈫10:00
11日㈭10:00 13:00
12日㈮10:00 13:00
16日㈫10:00
17日㈬10:00 13:00
22日㈪10:00
23日㈫10:00
24日㈬10:00 13:00
25日㈭10:00 13:00
26日㈮10:00 13:00
29日㈪10:00
30日㈫10:00
31日㈬10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
春は自律神経が乱れがち。
入眠時になかなか寝付けなかったり、寝れたとしても何度も起きてしまったり…
パソコンやスマホをする時間が長い方は特に熟睡できないと悩まれているかたが多いです。
症状がひどいかたこそ鍼灸を試してみてほしいです。
頭だけでなく血流の悪い場所、あとはツボを目掛けて鍼とお灸をするとその日は副交感神経が優位に働き気持ちよく眠れます。
鍼とお灸は交感神経と副交感神経のバランスを整えるのが得意です。
それに加えて目の疲れや頭のコリも取れてスッキリするので眠りを深くします。
3月中は頭皮鍼の増量キャンペーンをしていますので頭のコリや頭痛予防にも最適です。
【3月予約可能日】
20日㈪10:00
22日㈬10:00
23日㈭10:00
27日㈪13:00
30日㈭10:00 13:00
31日㈮10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
@906vrqpy
初回には必ず鍼をした日の食事の仕方についてお話していますが少し経つとみなさん忘れてしまうのでちょこちょこ帰り際にお伝えしています。
鍼をした日、お昼ご飯は特にいつもと変わらない食事で大丈夫です。
夜は消化に良いものを腹八分目くらいにしてください。
寝る直前にしか食べられないときはほんの少量にしてください。
これはお腹いっぱいにして食べてしまうと眠っている間、副交感神経優位になるのですがカラダの疲れを取ったり鍼をして出来た小さなキズを修復するための時間が消化吸収のほうに取られてしまうからです。
せっかく鍼灸治療をしてもお腹いっぱいで眠ってしまうと効果が薄れてしまいます。
施術後はふだんより入眠がスムーズになるのでぜひ夕飯はいつもより少なめでお願いします。
【4月の予約可能日】
12日（火）10:00
13日（水）10:00 13:00
14日（木）10:00
15日（金）10:00 13:00
18日（月）13:00
19日（火）10:00
21日（木）10:00
22日（金）13:00
25日（月）10:00 13:00
27日（水）13:00
28日（木）10:00
セブンシーズでは頭皮のアンチエイジングを目的としていらっしゃる方も多いので
ヘッドマッサージは時間をかけてじっくりと行います。
寝不足や肩コリからの緊張でカチカチの頭皮の方もいますしむくみがちでブヨブヨな方もいます。
ヘッドマッサージには自律神経を整える作用もあるのでうまく眠れないときやパソコン、スマホをし過ぎて脳が興奮気味のとき
副交感神経を優位にして脳も体も落ち着かせてくれます。
ヘッドマッサージをするとほとんどの方が眠ってしまいますので気にせず終わるまでゆっくるお休みください。
月に一度のリセットに、ぜひ鍼灸とヘッドマッサージを取り入れてみてください。