マッサージ

腕のコリの原因はパソコンです

7月の予約空き状況は一番下に書いてあります。

キャリアウーマンの方にとても多い腕のコリ。

特に効き手のほうがガチガチになっています。

その原因は主にパソコンだと思います。

マウスを使うので人差し指から肘にかけて、そこからまた肩に向かい一直線に筋肉が固まり首や肩までこってしまいます。

東洋医学からの視点でも経絡として人差し指から首まで繋がっています。

右ばかり首肩がこるという方は腕や手が原因かもしれません。

ゴリゴリ強くマッサージをしてもなかなか良くならないんでは?

こんなときこそ鍼とお灸の出番です。

鍼は直接筋肉に届き、緩ませます。

お灸は患部やその周辺が温まることで血行が促進されます。

驚くほど腕のコリが和らぐのでお辛いかたはぜひ施術前の問診時に腕の悩みをご相談ください。

1人ひとりに合った施術法でお悩みを解決します。

【7月予約空き状況】

6日(水)10:00

8日(金)13:00

12日(火)10:00

15日(金)13:00

20日(水)10:00

22日(金)10:00 13:00

25日(月)10:00 13:00

27日(水)10:00 13:00

28日(木)10:00

29日(金)10:00 13:00

体がダルイ・・・6月あるあるです

今月のお客様はみなさん言います。

カラダがだるい、やる気が出ない。。。

昨夜もけっこう冷えました。

そして昼間は20度以上気温が上がります。

そして夕方雨が降るとまた気温が下がる。

この寒暖差がダルさを引き起こします。

自然になかなか逆らうのは難しいことですが

私がしている対処法は寝るときに腹巻と毛糸のパンツをすること。

これだけで体感は冷えなくなるのでおすすめです。

そして足元も冷やさないようにこの時期、ちょっとそこまでお買い物するときも

なるべくビーサンではなく(湘南だと4月くらいからみんなビーサンですね)

靴下にスニーカーを履くようにしています。

鍼やお灸はこういう体のダルさに効くのでご自身でお灸だけでもセルフケアしておくと夏までに元気な体が出来上がります。

まずは冷やさないこと、心掛けてください。

【6月の空き状況】

8日(水)13:00

23日(木)10:00/13:00

24日(金)10:00

27日(月)10:00

28日(火)13:00

29日(水)10::00/13:00

30日(木)10:00/13:00

低気圧の頭痛にも鍼灸です

ここ最近、毎日雨が降ってますね。

頭痛持ちの方にはしんどい時期です。

低気圧による頭痛などは鍼灸が有効です。

頭だけでなく全身に鍼とお灸をします。

マッサージだけでは頭痛は治りにくく、鍼灸を併用することで効果を発揮します。

鍼で小さなキズとお灸で小さなヤケドをさせ、自分が本来持っている自己治癒力を高めます。

鍼灸に副作用があまりないのは自分で治す力を引き出すお手伝いをしているだけだからです。

お薬のようにダイレクトに即効性はありませんがゆっくりとカラダを中から変えていく力があります。

アラフォー、アラフィフ世代の悩みはお任せください。

【5月予約可能日】

19日(木)10:00

23日(月)13:00

25日(水)10:00 13:00

26日(木)10:00

【6月予約可能日】

1日(水)10:00

3日(金)10:00

6日(月)13:00

7日(火)10:00

8日(水)10:00 13:00

14日(火)10:00

20日(月)10:00

21日(火)10:00 13:00

22日(水)10:00 13:00

23日(木)10:00

24日(金)10:00

27日(月)10:00

29日(水)10:00 13:00

30日(木)10:00 13:00

その目の疲れには美容鍼と頭皮鍼

がんこな目の疲れには美容鍼と頭皮鍼がおすすめです。

美容鍼で目の周り、おでこの血行を良くし、頭皮鍼で前頭部や側頭部の筋肉が和らぐと目の周りの緊張も緩み眼精疲労がラクになります。

目が辛いからと目の周りだけマッサージをしてもなかなかラクにならず、もっと広範囲に施術をすることが重要です。

実は美容鍼も頭皮鍼も顔や頭だけでなく足や手のツボを使うこともあるのです。

その方の特性をみてからその日の体調に合うツボを使用して進めていきます。

目の疲れ以外にも頭痛や胃腸の不調、足のむくみなどなんでもお悩みがある場合は伝えてください。

一緒にアプローチして身体全体を元気にしていきたいと思います。

【5月の予約可能日】

9日(月)10:00

13日(金)10:00

16日(月)10:00

17日(火)13:00

18日(水)10:00 13:00

19日(木)10:00

20日(金)10:00 13:00

23日(月)13:00

25日(水)10:00 13:00

26日(木)10:00

30日(月)13:00

31日(火)10:00 13:00

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頭皮のエイジングケアは30代から

抜け毛や薄毛、白髪は30代後半から始まります。

エイジングケアはトラブルが起きる前から未然に防ぐことでより効果を感じられます。

問題が起きる前の30代半ばくらいから頭皮のエイジングケアをしておくと40代からほとんどの方が悩む髪のパサつき、抜け毛、白髪を未然に防ぐことができます。

鍼灸やマッサージで完全にトラブルをなくすことは不可能ですが、ケアをしておくとトラブルを最小限に抑えることができます。

悩む前に、頭皮のケアはぜひしてください。

髪は年齢が出やすいので何もしていないと老けて見えます。

お顔だけでなくこれからは頭皮も一緒に施術することをおすすめします。

【5月の予約可能日】

9日(月)10:00

13日(金)10:00

16日(月)10:00

17日(火)13:00

18日(水)10:00 13:00

19日(木)10:00

20日(金)10:00 13:00

23日(月)13:00

25日(水)10:00 13:00

26日(木)10:00

30日(月)13:00

31日(火)10:00 13:00

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乾燥から一変、湿気との闘い

ついこの間まで乾燥していて加湿器を付けていたのにそろそろ除湿機が活躍する季節になりましたね。

ほぼ毎日雨も降りますし、お肌が乾燥する心配はなくなりました。

梅雨時期のジメッとした空気に弱い女性もとても多いです。

女性は湿気が多過ぎると下半身がおもだるくなる傾向にあります。

GWあたりから雨が多くなると不調を訴える女性がでてくるのも納得です。

この不調から脱却するにはリンパの流れを良くすることが近道です。

脇の下、首、耳の下、そけい部、膝の裏を優しくなでるようにマッサージしましょう。

毎日でなくても少し時間に余裕のあるときにやっておくのが重要です。

疲れているときはセルフケアをする気力もなくなりますが、時間に余裕があるときにやっておくと疲れにくくなるのでいつも元気でいられます。

【5月の予約可能日】

2日(月)13:00

6日(金)13:00

9日(月)10:00 13:00

12日(木)10:00 

13日(金)10:00

16日(月)10:00

17日(火)13:00

18日(水)10:00 13:00

19日(木)10:00

20日(金)10:00 13:00

23日(月)13:00

24日(火)10:00 

25日(水)10:00 13:00

26日(木)10:00

30日(月)13:00

31日(火)10:00 13:00

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余分なモノを排出、そして吐き出す

コロナ禍も2年以上続き緊張のピークは過ぎたものの疲れとストレスは特に女性に降りかかっていると感じます。

普段なら友人とランチしたり好きな場所に出かけてストレス発散できることがこの2年で簡単にはできなくなりました。

鍼灸マッサージもお休みしている方が多くいます。

毎月していたメンテナンスで体からは余分な水分が排出され、溜めこんでいた何気ない思いやグチを吐き出すと終わったあとカラダが軽くなっていたと思います。

カラダと心は繋がっています。

いま施術を受けに来れない方はせめて電話でお友達と話したり、外で近所の方と世間話をするだけでも少しは違うと思います。

施術中はうつ伏せや横向きなど施術者とは反対方向を向いているのもお話しやすいメリットだと感じます。

お互い向き合っているとなかなか悩み事やグチは言えないのかもしれません。

美容室もいつも美容師さんは後ろに立っていますね。

安心して来院できるときが来たら、私は背中側を向いていますのでまたいろいろお話聞かせてください。

施術も精一杯しますがお話を聞けるのが何より楽しみです。

【4月の予約可能日】

20日(水)10:00

21日(木)10:00

25日(月)10:00

【5月の予約可能日】

2日(月)13:00

6日(金)13:00

9日(月)10:00 13:00

10日(火)10:00 13:00

12日(木)10:00 

13日(金)10:00

16日(月)10:00

17日(火)10:00 13:00

18日(水)10:00 13:00

19日(木)10:00

20日(金)10:00 13:00

23日(月)13:00

24日(火)10:00 

25日(水)10:00 13:00

26日(木)10:00

30日(月)13:00

31日(火)10:00 13:00

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朝に顔がむくむときの対処法

朝起きたら顔がパンパン、女性なら一度はありますよね。

まず、前日夜にお酒は飲み過ぎてませんか?

夕飯をお腹いっぱい食べていませんか?

塩分を摂りすぎていませんか?

この3つのことに気を付けているだけで予防はできます。

寝起きの顔がパンパンだったら朝シャワーを浴びるか湯船に入ると少し落ち着きます。

首や耳周り、脇のリンパの循環が良くなるとむくみはなくなっていくので優しく撫でるようにマッサージしてください。

強くガシガシマッサージするのは逆効果です。

また、「今日は食べ過ぎてしまった」「飲み過ぎてしまった」と感じたら夜のうちにシールの鍼(円皮鍼)を顔のフェイスラインに5~6個貼ると朝起きたときのむくみの度合いが何もしない時にくらべて断然良くなりますよ。

【4月の予約可能日】

14日(木)10:00

18日(月)13:00

20日(水)10:00

21日(木)10:00

25日(月)10:00 13:00

28日(木)10:00 13:00

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新生活のバタバタを鍼灸でリセット

新年度が始まり1週間ちょっと、まだまだ子供たちは新しい生活に慣れず親もつい先週までとは違った生活スタイルにギャップを感じ疲れがたまるころです。

私も他院で鍼灸治療を受けるのですが、やはり人に自分のカラダを委ねて施術をしてもらうと疲れがスルスルとどこかへ飛んでいき「よし、またがんばろう!」とやる気になります。

お灸やストレッチ、シールの鍼などセルフケアも効果的ですが、40代からは人に手を借りてメンテナンスすることがストレスや疲れを溜め込まない秘訣です。

ホルモンバランスや自律神経に乱れも出るころです。

少しの「あれ?なんかおかしい」を見逃さず人の手を借りてメンテナンスしてください。

鍼灸やマッサージだけでなく病院で健診を受けることも大きな病気を早めに見つけるために必要です。

カラダの不調はカラダからのサインです。

そのまま通り過ぎずしっかりサインをくみ取ってくださいね。

【4月の予約可能日】

14日(木)10:00

18日(月)13:00

20日(水)10:00

21日(木)10:00

25日(月)10:00 13:00

28日(木)10:00 13:00

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女性の首肩コリ

セブンシーズに通ってくださるリピーター様のほとんどの方が首肩コリを訴えています。

お仕事でパソコンばかり見ている方やストレス、悩み事でも首と肩の緊張は増すので女性の首肩コリは国民病とも言えると思います。

この首と肩のコリは放っておくと頭痛や白髪、抜け毛など血行不良による他のトラブルも出てきますので痛みが初期段階でしっかりケアしておきたいです。

足と違って自分で首や肩のマッサージはできないのでセルフケアは首を左右にゆっくり倒すストレッチや肩甲骨を動かすような運動、あとは頭皮のマッサージも有効です。

円皮鍼というセルフケアに使えるシールの鍼を肩井(けんせい)というツボや「ここがこっていて痛いな」と思うところに貼るのもおすすめです

円皮鍼は施術のあとにしっかり使い方を説明しています。

いつでもお問い合わせください。

【4月の予約可能日】

14日(木)10:00

18日(月)13:00

20日(水)10:00

21日(木)10:00

25日(月)10:00 13:00

28日(木)10:00 13:00

ご予約はこちらから