なぜか毎日イライラしてしまう・・・
原因はストレス、カラダの疲れ、自律神経の乱れ、ホルモンバランス、いろいろありますがまず大事になってくるのが睡眠がしっかりとれているか。
カラダの不調があると寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりすることがあります。
睡眠不足が続くとよけにやる気がなく食事も手作りではできないので簡単なものになりがち。
そしてカラダがむくみまた不調が出る・・・の繰り返しで負のループに陥ります。
まずは少しだけ時間を作り
・栄養バランスの良いモノを食べに外食する、テイクアウトする、または手作りする
・なんでもいいので運動をする（ストレッチやウォーキングでよい）
・疲れたと感じたら5分でいいので横になり目をつむる
・食事は腹8分くらいにしておく
この4つを実践すると少しずつ負のループから抜け出せます。
また、きっかけとして鍼灸マッサージを受けると疲れがとれて胃腸も整いよく眠れるのでおすすめです。
頭皮は固すぎても良くないのですがブヨブヨになっている状態も良くありません。
血行が悪く、余分な水分が排出されずむくんでいる状態です。
頭皮がブヨブヨしている方に鍼をすると出血することもよくありますが、出血したあとは悪いモノがデトックスされたように頭もスッキリします。
頭皮の血行が悪いと抜け毛、薄毛の原因にもなります。
ご自宅でのセルフケアでは頭皮マッサージを洗髪後のドライヤーのあとにしましょう。
月１程度の頭皮の鍼とマッサージでメンテナンスするとエイジング効果だけでなく抜け毛や白髪予防にもなります。
40代からのメンテナンスにはぜひ頭皮治療も取り入れてください。
【4月の予約可能日】
4日（月）13:00
5日（火）10:00
12日（火）10:00
13日（水）10:00 13:00
14日（木）10:00
15日（金）10:00 13:00
18日（月）13:00
19日（火）10:00
21日（木）10:00
22日（金）13:00
25日（月）10:00 13:00
26日（火）10:00
27日（水）13:00
28日（木）10:00
3月の予約状況は一番下です。↓
スマホにパソコン、タブレットなど便利ですが目の疲れが出やすい電子機器。
いまの時代はそれなしでは生活できないのでやはり早めの対処が必要です。
美容鍼を終えたあとみなさん言うのが「目が開きやすい」「目がスッキリしてる」
「視界が広くなった」など美容鍼をしているのに目にも効果的です。
目が疲れているときはだいたい姿勢が前かがみになってしまっているので肩コリもひどくなります。
美容鍼コースはお顔のあとに首の鍼、頭皮にも鍼をして首肩マッサージで仕上げます。
上半身のコリを取り除くと顔の血色が良くなりむくみも解消されやすくなります。
美容鍼はお顔だけの施術だけだと思われがちですがセブンシーズでは首、肩、背中、頭皮まで施術します。
【3月の予約可能日】
7日（月）10:00
8日（火）10:00 13:00
9日（水）10:00 13:00
10日（木）10:00
14日（月）10:00
18日（金）10:00 13:00
22日（火）13:00
24日（木）10:00
25日（金）13:00
28日（月）10:00
29日（火）10:00
30日（水）10:00 13:00
31日（木）10:00
予約状況は一番下に載っています。
便秘で薬が手放せないという女性がいがいと多くいることを私はこの仕事をして初めて知りました。
放っておくとお薬の量はだんだん増えていきます。
セブンシーズに通っているリピーター様はほとんどが３～4週間に一度の頻度で通っています。
元々は肩コリや腰痛、美容鍼がきっかけで通う方が多いですが、その裏には便秘など他の症状もたくさん隠れていることがあります。
お時間の範囲内でできる治療は一緒にしています。
便秘はお腹と背中、下半身に鍼とお灸をします
便秘が解消すると美容にも良いことがたくさん。
お肌の調子は良くなるし体も軽く、冷えにくくなります。
いつもの治療にもうひと手間でできますのでお悩みの方はカウンセリング時にお気軽にお伝えください。
2月は21日（月）13:00
空きがあります。
【3月の予約可能日】
3日（木）10:00
7日（月）10:00
8日（火）10:00 13:00
9日（水）10:00 13:00
10日（木）10:00
11日（金）10:00
14日（月）10:00
17日（木）10:00
18日（金）10:00 13:00
22日（火）13:00
24日（木）10:00
25日（金）13:00
28日（月）10:00
29日（火）10:00
30日（水）10:00 13:00
31日（木）10:00
3日（木）10:00
4日（金）13:00
8日（火）10:00
9日（水）13:00
11日（金）10:00
16日（水）10:00
17日（木）13:00
18日（金）10:00 13:00
23日（水）10:00
24日（木）10:00
25日（金）10:00 13:00
28日（月）10:00
11月30日現在の予約可能日ですので変動することがあります。
ご予約ご希望の方はsevenseas.chigasaki@gmail.comまでご連絡ください。
12月のご予約可能日をお知らせします。
3日（木）13:00
4日（金）10:00，13:00
9日（水）10:00
11日（金）10:00，13:00
16日（水）13：00
17日（木）13:00
18日（金）10:00，13:00
21日（月）13:00
23日（水）10:00，13:00
24日（木）10:00
25日（金）10:00，13:00
28日（月）10:00
以上になります。
ご希望の日程がありましたらsevenseas.chigasaki@gmail.comまでご連絡ください。
12月のご予約可能日です。
2日（水）13:00
4日（金）10:00，13:00
8日（火）10:00，13:00
11日（金）10:00，13:00
15日（火）13:00
16日（水）10:00，13:00
17日（木）13:00
18日（金）10:00，13:00
21日（月）13:00
22日（火）13:00
23日（水）10:00，13:00
24日（木）10:00
25日（金）10:00，13:00
28日（月）10:00
11月20日現在のスケジュールです。
ご予約ご希望の方はsevenseas.chigasaki@gmail.com こちらにご連絡ください。
11月の枠が残り5枠になりました。
25日10:00，13:00
27日10:00、13:00
30日13:00
12月はお正月休みもありご予約が取りずらい傾向にあります。
この機会に鍼灸とマッサージでお身体のメンテナンスをどうぞ！
セブンシーズではリピーターのお客様の予約枠を確保するため
新規のお客様の予約を制限しています。
ただ妊婦さんと産後のママさんは自身の経験から早急に施術したほうがいいと考えていますので
ホームページの予約カレンダーよりご予約ください。
妊婦さんも産後のママさんも普段のカラダとは全く別の状態です。
「こんなときだからこそ鍼灸マッサージに頼りたい」
と私も妊娠中や産後に何度も感じました。
鍼が怖いという方にはお灸やマッサージだけの施術にすることもあります。
ご安心ください。
