湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある女性専用鍼灸マッサージサロンのセブンシーズです。
目の疲れに悩んでいるかたは一度、鍼灸施術を受けてみてください。
頭が軽くなり視界も広くなります。
目が見えやすくなり日々の疲れが和らぎます。
元々視力の良いかたも、40代になると疲れやすくなります。
定期的に、鍼灸施術をすることで目が疲れにくくもなりますので肩コリ、背中痛があるかたは全部ひっくるめて施術をしたほうがいいので上半身中心のコースをおすすめします。
ご予約は公式LINEよりお願いいたします。
【7月予約可能日】
7/3㈪10:00
7/4㈫10:00/13:00
7/5㈬10:00/13:00
7/11㈫10:00/13:00
7/14㈮10:00/13:00
7/19㈬10:00/13:00
7/20㈭10:00
7/21㈮10:00/13:00
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
今日は女性の骨盤底筋についてです。
妊娠や出産で骨盤底筋が一気に緩くなるかたも多いのですが、妊娠出産しなくても元々骨盤底筋が弱いかたもいます。
鍼やお灸はもちろんするのですが骨盤底筋を締める体操を気づいたときにするだけで本当に変わります！
いま、こうしてる間にもキュッと締めて引き上げる意識をしてください。
施術ではお腹の下のほうに鍼とお灸をします。
腰とお尻の間あたりにある仙骨というところにも鍼とお灸をします。
ちょっと際どい場所の施術なので女性同士のほうが抵抗なく施術できるかもしれませんね。
尿もれでおなやみのときはご相談ください。
【4月予約可能日】
18日㈫10:00 13:00
20日㈭10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
27日㈭13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
妊娠や出産を機に尿もれが続いてる方は本当に多いです。
おりものシートや生理用ナプキンが手放せない、運動はしたいけど尿もれが気になり始められないとお悩みを聞くことがあります。
全身をしっかり診て体質に合った施術をするのが一番効果的ですがセルフケアとしてできることがあります。
円皮鍼というシールの鍼で『関元（かんげん）』というツボに貼ってみてください。
時間に余裕のあるときはお灸もしておくとより効果が期待できます。
『関元（かんげん）』はおヘソから下に指4本分下がったところです。
そしてもう一つ、簡単なセルフケアは筋トレです。
骨盤底筋群を鍛えると尿もれが軽くなるので息をフーと吐きながら尿を我慢するときのように骨盤底筋を締める練習をしましょう。
できれば産後にしっかりやっておくといいのですが、産後でなくても気付いたときにこのトレーニングをしておくと尿もれで悩むことが少なくなります。
【2月の予約可能日】
24日㈮10:00 13:00
【３月の予約可能日】
2日㈭10:00 13:00
3日㈮10:00 13:00
6日㈪10:00
7日㈫10:00
8日㈬13:00
10日㈮10:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
@906vrqpy
予約状況は一番下に記入してます。
花粉が飛ぶ季節がやってきました。
実は私もわりと重度の花粉症です。
顔全体が炎症を起こしているような目は腫れ鼻水は止まらず耳の中までかゆくなります。
ですが年々少しずつ症状歯軽くなっています。
実践していることは定期的な鍼灸治療。
そして週に3〜4日のジョギング、あとは白米を玄米にして糖質を取りすぎないようこころがけています。
この時期は甘いモノも食べたくても少し我慢。
1度花粉症になってしまうと治ることはありませんが症状は軽くすることができます。
鍼灸はせめて半年ほど前から月に１度のペースで通ってみてください。
カラダの中から変わるよう施術をしていくので花粉の時期に施術を始めても遅いのです。
ですが続けていけば花粉症だけでなく免疫力のあるカラダと頭皮のエイジングケア、血行促進され冷え症も良くなります。
ぜひお試しください。
【2月の予約可能日】
24日㈮10:00 13:00
【３月の予約可能日】
2日㈭10:00 13:00
3日㈮10:00 13:00
6日㈪10:00
7日㈫10:00
8日㈬13:00
10日㈮10:00
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@906vrqpy
40代からのお悩みに多い薄毛と抜け毛。
セブンシーズでは薄毛と抜け毛の施術は、頭皮の鍼とマッサージ、お体にも必要な場所に鍼灸をしております。
首と肩、背中のマッサージもしますので皆さん眠ってしまうかたが多いです。
初めての方は「鍼って痛いの？」と心配されるかたがいますが特に頭の鍼は少しチクンとする程度でそんなに痛くないです。
もし心配でしたらサロンの雰囲気や施術者がどんな人か知るためマッサージだけで対応することもできます。（本格的な薄毛、抜け毛の治療とはなりませんが）お試ししてみるのもいいかと思います。
鍼は怖くてもお灸は心地良く温かいのでリラックスして施術を受けることができると思います。
【2月の予約可能日】
20日㈪10:00
21日㈫10:00
24日㈮10:00 13:00
【３月の予約可能日】
2日㈭10:00 13:00
3日㈮10:00 13:00
6日㈪10:00
7日㈫10:00
8日㈬13:00
10日㈮10:00
13日㈪10:00
14日㈫10:00
15日㈬10:00 13:00
16日㈭10:00 13:00
20日㈪10:00
21日㈫10:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
@906vrqpy
コロナ禍も2年以上続き緊張のピークは過ぎたものの疲れとストレスは特に女性に降りかかっていると感じます。
普段なら友人とランチしたり好きな場所に出かけてストレス発散できることがこの2年で簡単にはできなくなりました。
鍼灸マッサージもお休みしている方が多くいます。
毎月していたメンテナンスで体からは余分な水分が排出され、溜めこんでいた何気ない思いやグチを吐き出すと終わったあとカラダが軽くなっていたと思います。
カラダと心は繋がっています。
いま施術を受けに来れない方はせめて電話でお友達と話したり、外で近所の方と世間話をするだけでも少しは違うと思います。
施術中はうつ伏せや横向きなど施術者とは反対方向を向いているのもお話しやすいメリットだと感じます。
お互い向き合っているとなかなか悩み事やグチは言えないのかもしれません。
美容室もいつも美容師さんは後ろに立っていますね。
安心して来院できるときが来たら、私は背中側を向いていますのでまたいろいろお話聞かせてください。
施術も精一杯しますがお話を聞けるのが何より楽しみです。
【4月の予約可能日】
20日（水）10:00
21日（木）10:00
25日（月）10:00
【5月の予約可能日】
2日（月）13:00
6日（金）13:00
9日（月）10:00 13:00
10日（火）10:00 13:00
12日（木）10:00
13日（金）10:00
16日（月）10:00
17日（火）10:00 13:00
18日（水）10:00 13:00
19日（木）10:00
20日（金）10:00 13:00
23日（月）13:00
24日（火）10:00
25日（水）10:00 13:00
26日（木）10:00
30日（月）13:00
31日（火）10:00 13:00