鍼灸

私は3回出産をしました。

30歳、33歳、36歳と決して若い時に妊娠出産したわけではないのですが尿漏れは予防できています。

実践したことは産後の授乳中や寝かしつけ最中にひたすら膣のトレーニングをしました。

授乳中も寝かしつけも座っているか横になってトントンしているかでヒマだったので膣の筋トレを産後半年くらいまでは気付いたときにしていました。

産後お風呂に入ったとき『お湯漏れ』は経験していたのでこれは危ない、しっかりケアしなくてはと思いすぐにトレーニングを開始しました。

1人目の妊娠中、30歳のときは妊娠9ヶ月まで海を30分ほど走ってから銀座まで出勤していました。

ランニングを始めたのは27歳くらいからだったのですが妊娠前から適度に運動しておくことが尿漏れ予防にもつながっていたのかもしれません。

（でも産後すぐお湯漏れはありました）

鍼灸治療をご希望される方にも鍼灸施術と並行して膣の筋トレの仕方もレクチャーしています。

毎回の施術後に必ず一緒にやりますので鍼だけでなく骨盤底筋の筋肉もしっかりつけて快適な生活を手に入れましょう。

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今日のお客様に尿漏れか頻尿はないかとたずねたところ、頻尿があり特に夜中に必ずトイレに起きるとのことでした。

早速、いつもの身体＋美容鍼のコースをしながら頻尿のツボに鍼とお灸をしました。

今日は足もかなり冷えていたので足首や足先のお灸も時間をかけてじっくりと。

最後に頻尿のツボに置き鍼をして、ここから数日後の様子を後日教えていただきます。

夜中に目が覚めないで朝までぐっすり寝れるといいのですが…

聞かないとなかなか鍼に来ても

「頻尿です」

「尿漏れです」

とは言わないものなんだなぁと改めて思いました。

いま通っていただいているお客様も頻尿や尿漏れがありましたらぜひ私に伝えてください。

いつもの治療にプラスして施術させていただきます。

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どうしようもなくカラダの不調に悩まされて紹介されていらっしゃる方がいますが、こんな方は鍼灸治療をしてもあまり効果が出ません。

・睡眠不足の人

・暴飲暴食をする人

・休まない人

せっかくお金を払って施術を受けても休まず接待や家でもストレスで暴飲暴食をして、仕事が忙しいからと睡眠不足が続けば鍼灸治療をしても効果が見られないと思います。

施術をした日は腹八分目のごはん、パソコンやスマホで家に帰ってまで仕事をしない、眠れなくてもいいからベッドで横になり本でも読んでカラダを休めてほしいと伝えます。

これは身体を副交感神経を優位にするためです。

鍼灸をしてその日ぐっすりと眠れれば翌日の目覚めは良く、身体が軽くなり仕事のパフォーマンスが上がります。

強制的に働けと上司から命じられてるならしょうがないかもしれません。

ですが徹夜で仕事をがんばったと自慢する時代は残念ながら終わりました。

ドイツとオーストラリアで生活したことがありますがシェアメイトやホストファミリーはうまく休んでいました。

そして家族との時間を大切にしていました。

人の集中力はそんなに長くは続きません。

睡眠不足で休まず仕事を続けた先にあるのは不健康な身体です。

糖尿病や脳梗塞になり後遺症が残ってしまうと家族に迷惑がかかります。

程よく休み、集中して仕事をする。

そのほうが鍼灸施術の効果もぐんぐん上がります。

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男性はお断りしていて、女性専門の鍼灸マッサージサロンとしています。

出産する前に長く働いていたのがウィミンズクリニック（婦人科の中にあるセラピールーム）での鍼灸とマッサージの仕事でした。

勤務している頃は1日6〜8人くらい施術することもあり、自分のカラダもとても疲れるのですが私の場合は女性のカラダの施術だとあまり自分が疲れない体質のようです。

20代前半からこの仕事をしているのですが、1対1での施術ということもあり、お客様の幼少期やお仕事のこと、ご家族のこと、いろんな話を聞けるのもとても楽しいです。

特に年上の女性からは少し先に私がぶち当たる壁を先に聞かせていただき、勉強になります。

仕事のこと、子育てのこと、仕事と子育ての両立のこと、身体のこと、家族の変化、介護など…

毎日興味深いトピックを聞かせていただいています。

私の身長が150センチちょっとということもあり、男性の身体は大き過ぎて相性が合わないのかもしれません。

基本的にはセブンシーズは紹介制サロンなので、女性でカラダや髪、お顔の悩みがある方を紹介していただけると嬉しいです。

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初めて鍼灸をする方には刺激量を調整するのですが、それでも鍼灸治療の後に好転反応で症状が出ることがあります。

・身体がだるくなった

・熱が出た

・下痢になった

という方が一定数います。

身体がダルくなるのはよくあることでお風呂の後のように筋肉が緩み副交感神経を優位にするためカラダが休みたがって早く寝るように仕向けます。

熱が出るのと下痢になるなどの症状は頻繁にはないのですが、鍼灸治療による排出効果が考えられます。

いま体の中にある不要なものを出すために熱で発汗したり下痢として排出し、翌日からの体を快適にするので悪いことではないのですが好転反応にびっくりしてしまうとは思うので、初診の方にはしっかりと説明しています。

東洋医学である鍼灸治療は鍼やお灸で小さなキズをカラダに残すことで自己治癒力を発動させる医学です。

自分のカラダを自分の力で治そうとする能力を引き出す施術なので体質改善を目指している方に最適な施術方法です。

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40代になってから周りのママ友の間で尿漏れについての話題が増えました。

妊娠中に尿漏れが始まり、そのまま産後もずっと尿漏れをする方。

または妊娠中から尿漏れになり、産後少し経ったらなくなったのに40代からまた尿漏れになってしまった方。

これまでは尿漏れや頻尿がつらいと予約を取る方は居なかったのですが、お得意様とのおしゃべりの中で「実はずっと前から尿漏れです」という方がちらほら居て尿漏れ治療の施術も一緒にすることがありました。

私自身は妊娠中も産後も尿漏れ防止の筋トレをかなりしていたので尿漏れはなかったのですが、40代からは頻尿になりました。

特に冬はかなりの頻尿になるのでここ最近、寒くなってから自分のカラダで頻尿に効くツボに鍼やお灸をしています。

お腹全体と下腹部に少し深めに鍼をします。

下腹部はかなり大事なツボです。

少し際どい場所に鍼やお灸をするので施術着のズボンを下の方に下げる必要があります、ご了承ください。

そして足や頭にも膀胱系や腎系のツボと経絡があるので鍼とお灸をします。

3回ほど週に1回自分で施術をしてみましたが、かなり効きました！

毎日夜にトイレで起きていたのが朝までぐっすり眠れる日が多くなりました。

施術をしない日はシールでの置き鍼をしておくとより効果が長続きします。

頻尿と尿漏れは似た経絡やツボを使うので今後の施術に活かせそうです。

いつも自分のカラダが実験台、施術をしてもらいに行くのも好きですが自分で鍼灸をして自分の反応が見れるのも楽しいです。

美容鍼がしたくていま通っているお客様も尿漏れや頻尿の症状があれば一緒に治療しますのでお気軽にご相談ください。

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