今週の空き情報
湘南茅ケ崎・辻堂エリアにある会員制鍼灸サロン、セブンシーズです。
女性専門の鍼灸マッサージ、美容鍼、頭皮のエイジングケアをしています。
肩こりや腰痛、冷え性など女性特有のお悩みはお任せください。
今週は
14日(火)10:00
15日(水)13:00
空きがあります。
GW空けで大人も子供も疲れがどっと出る頃です。
ゆっくりケアをしにいらしてください。
ご予約は公式LINEよりご連絡をお願いいたします。
@906vrqpy
肩こり
肩こり、肩甲骨周りの疲れ
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
今週のお客様はみなさん首も肩も肩甲骨周りも全部カチカチです。
やはり連休明け、今日くらいからやっと通常通りになってきたのではないでしょうか。
寒暖差や大雨、強風と頭痛になる要素もそろっており頭痛持ちのかたにはツライ時期でもあります。
鍼灸だけでなく、指圧マッサージがカラダをリラックスさせ疲れたカラダをリセットします。
今月は予約枠が残り少なくなってきましたが6月前半はまだ空きがありますのでお問い合わせください。
ご予約は公式LINE、またはインスタグラムのDMからお願いいたします。
【5月の予約可能日】
15日㈪13:00
23日㈫10:00 13:00
26日㈮13:00
30日㈫13:00
@906vrqpy
4月5月の頭痛
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
4月や5月になると、ふだんはないのに頭痛の症状を訴える方がいます。
実は私も今日、大雨の影響でしょうか、ふだんは全く頭痛などないのに頭が痛かったです。
気圧や寒暖差には逆らえないので身を委ねるしかないときもありますが、定期的に鍼灸治療をしているお客様は頭痛がグッと減ったと口々におっしゃいます。
首肩こりや頭皮のコリが和らぐだけでも違ってくるので日々のメンテナンスが必要になってきます。
フルタイムで働いている方などは月に一度、有給を取って施術に来てくださるかたもいます。
大きな病気をしないために、疲れを溜め込んで倒れてしまわないように、メンテナンスはたまにしておくと予防になります。
【5月の予約可能日】
9日㈫10:00
11日㈭10:00 13:00
12日㈮10:00
15日㈪13:00
16日㈫10:00
17日㈬10:00 13:00
22日㈪10:00
23日㈫10:00
24日㈬10:00 13:00
25日㈭10:00 13:00
26日㈮10:00 13:00
29日㈪10:00
30日㈫10:00
顔のむくみに美容鍼
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
美容鍼をすると翌日から驚くほど顔のむくみがなくなります。
目の腫れぼったさもなくなるので顔のパーツがハッキリとします。
これは顔周りの血流が促進されるためです。
美容鍼だけでなく、美容鍼コースは首、肩、背中、デコルテのマッサージも入ります。
上半身の血流が良くなることでコリも和らぎしっかりと血流が全身を巡ることで顔がスッキリするのです。
美容鍼は美容だけでなく、首や肩の痛みや頭皮のコリにも効果的です。
最低でも月に一度は受けておくと10年後の自分のカラダと肌が年齢よりも若く見えますよ！
【4月予約可能日】
24日㈪13:00
27日㈭13:00
【5月の予約可能日】
9日㈫10:00
11日㈭10:00 13:00
12日㈮10:00 13:00
16日㈫10:00
17日㈬10:00 13:00
22日㈪10:00
23日㈫10:00
24日㈬10:00 13:00
25日㈭10:00 13:00
26日㈮10:00 13:00
29日㈪10:00
30日㈫10:00
31日㈬10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
女性の首こり肩こり
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
女性の首肩こりはストレートネックが原因だったりスマホ、パソコンの見過ぎで目からくることもあります。
肩幅も狭く、重たい頭を支える首も細いので血行が悪くなりがちです。
鍼灸やマッサージで症状が和らぐのはもちろんですがまずはセルフで首や肩甲骨周りのストレッチをしてあげると首肩がスッキリします。
毎月何もしないで鍼灸マッサージに通うよりも普段からストレッチなどして血行を良くしておいた上で鍼灸マッサージをしたほうが毎回リセットされて疲れやこり、痛みが残りにくいです。
働き過ぎの湘南女性はぜひヨガなども取り入れてご自身のメンテナンスをしてください。
【4月予約可能日】
11日㈫10:00
14日㈮10:00 13:00
17日㈪13:00
18日㈫10:00
19日㈬10:00
20日㈭10:00
21日㈮10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
26日㈬10:00 13:00
27日㈭13:00
28日㈮10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
肩のこりはグイグイ押さない
湘南茅ヶ崎・辻堂地域にある女性専用鍼灸サロン、セブンシーズです。
肩こりがあるとき、棒や固いモノでグリグリ肩や背中を押していませんか！？
筋肉は固いモノで押せば押すほどその強度に負けないように固くなってしまいます。
指でジワーっと時間をかけて押すほうが筋肉に負担は少ないです。
首を伸ばすストレッチや肩甲骨を動かすストレッチなどを普段からしておくと肩こり予防にとても良いです。
同じ姿勢でずっといるのは血流が悪くなるのでおすすめできません。
運動の習慣がないかたはラジオ体操だけでも全身の血行がよくなりますよ。
【3月予約可能日】
30日㈭10:00
31日㈮13:00
【4月予約可能日】
11日㈫10:00
14日㈮10:00 13:00
17日㈪13:00
18日㈫10:00
19日㈬10:00 13:00
20日㈭10:00
21日㈮10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
26日㈬10:00 13:00
肩こりは強揉みするより鍼灸で
辻堂・茅ケ崎、湘南エリアにある鍼灸サロン、セブンシーズです。
肩こりがひどいとマッサージをしてもらうという思考になりがちです。
子供に強めに叩いてもらったり100均で売っていうグッズでグイグイ押したり。
その場は気持ち良いのですが、筋肉は外からの刺激が強いほど守ろうとしてよけいに固くなってしまいます。
ソフトに血流を流すようなマッサージは問題ないのですが、強く叩いたり固い器具でグイグイ押すよりは鍼で小さなキズをつけて自分の治癒力を促したり、お灸で温めて血行促進したほうが効果が高いです。
お風呂上がりや寝る前に上半身のストレッチをしておくと翌日の寝起きもスッキリして目覚めの良い朝が迎えられますよ。
【3月予約可能日】
22日㈬13:00
27日㈪13:00
30日㈭10:00 13:00
31日㈮10:00 13:00
【4月予約可能日】
11日㈫10:00
14日㈮10:00 13:00
17日㈪13:00
18日㈫10:00
19日㈬10:00 13:00
20日㈭10:00
21日㈮10:00 13:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
26日㈬10:00 13:00
27日㈭13:00
28日㈮10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
@906vrqpy
肩がこる寒さ
予約状況は一番下に書いてあります。
今日から明日にかけて大寒波になると言われていますね。
寒いと肩がキュッと上がってしまい筋肉が硬直します。
冬のほうが首肩こりがツライという方は冷えからくる肩こりかもしれません。
ラジオ体操のように肩をぐるぐるゆっくり回したり肩周りの血行を良くする運動をすることで首肩こりはラクになります。
施術中にマッサージをしていて「あれ！？いつもより肩や背中が柔らかいな」と思ってお客様に聞くと「肩甲骨を動かす体操をしています」とやはり運動をしていました。
運動＋睡眠＋施術で効果は倍増しますのでまずは運動をしてみてください。
【予約可能日】
1/31㈫10:00
2/7㈫10:00
2/9㈭10:00 13:00
2/14㈫10:00
2/15㈬10:00
2/16㈭10:00
2/17㈮10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
@906vrqpy
眼精疲労と美容鍼
予約可能日は一番下に記入してあります。
パソコンだけでなくスマホの普及で眼精疲労持ちのかたがこの10年増えています。
私が鍼灸師になった20年前はここまで
「目が痛い」
「こめかみのところが痛い」
とは聞きませんでした。
眼精疲労には美容鍼雅おすすめです。
目の周りのツボにしっかりアプローチするので施術のあとは
「目が開きやすい」
「視界が広がった」
とみなさん言います。
首や肩のコリからも目の疲れはくるので美容鍼コースで重点的に上半身の施術をすれば一回でも効果を実感すると思います。
【予約可能日】
1/27㈮13:00
1/31㈫10:00
2/7㈫10:00
2/8㈬13:00
2/9㈭10:00
2/10㈮10:00
2/14㈪10:00
2/15㈫10:00
ご予約は公式LINEからお願い致します。
足腰が冷える時期になりました
12月に入りグッと冷える日が多くなりました。
これくらいの時期になると大切なのが下半身を冷やさないこと。
お風呂ではしっかり湯船に浸かり腹巻きは常にしてほしいです。
冷えてから温めるのではなくまずは冷やさないこと。
真夏は暑くてやる気がおきない運動も、冬はウォーキングくらいしておくと血行が良いカラダになり肩コリ腰痛知らずになります。
足元もなるべくパンプスなど足首を出す靴は避け、ブーツを履くと足の冷えやむくみを防止します。
少しの努力で冷えないカラダとキレイな肌を手に入れることができます。
30代からは自分のカラダに目を向けて快適な毎日を過ごせるようにしましょう。