春は新しい生活が始まりバタバタしますね。
幼稚園や小学校は4月の中旬くらいにならないと生活が落ち着かないのも毎年のことですね。
書かなければ行けない書類が膨大にあったり教材に名前を書いたり持ち物を確認したりいつものルーティン通りにいかないと呼吸も浅く頭が混乱しがちになります。
そんな時期は眠りも浅くどうしても疲れがたまります。
自律神経を整えるためにもひと休みするにも鍼灸をぜひ受けてみてください。
一度深い眠りにつけると翌日からは活動的になれ、しっかり日中動けることでその日の夜にまた熟睡できるというサイクルができます。
あれ、ちょっと疲れてるな。と思ったら鍼灸マッサージという選択肢があることを思い出してほしいです。
【4月予約可能日】
14日㈮10:00 13:00
18日㈫10:00
20日㈭10:00
24日㈪10:00 13:00
25日㈫10:00
27日㈭13:00
28日㈮10:00 13:00
ご予約は公式LINEからお願いいたします。
湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
美容鍼をしたあとのお客様の反応が毎回嬉しいです。
笑顔で喜んでいただけるのが私のがんばる原動力です！
美容室などもそうですが、女性は自分のための時間を使うと気分が上がりますよね。
家に居ると何かをしてあげる立場になってしまいがちですが、美容室や鍼灸サロン二行くとひたすらやってもらう側になれます。
たまにはホッとできる1人でゆっくり何も考えずに横になれる時間を自分にプレゼントしてあげてくださいね。
【4月予約可能日】
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女性の首肩こりはストレートネックが原因だったりスマホ、パソコンの見過ぎで目からくることもあります。
肩幅も狭く、重たい頭を支える首も細いので血行が悪くなりがちです。
鍼灸やマッサージで症状が和らぐのはもちろんですがまずはセルフで首や肩甲骨周りのストレッチをしてあげると首肩がスッキリします。
毎月何もしないで鍼灸マッサージに通うよりも普段からストレッチなどして血行を良くしておいた上で鍼灸マッサージをしたほうが毎回リセットされて疲れやこり、痛みが残りにくいです。
働き過ぎの湘南女性はぜひヨガなども取り入れてご自身のメンテナンスをしてください。
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湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
先週初めていらしたお客様が
「子供を産んでから物忘れや言葉が出てこないことが心配です」
と相談されました。
来院したきっかけは肩こりやお顔のエイジングケアでしたが総合的に施術しますので全身の鍼灸治療＋美容鍼コースで頭から足先まで鍼灸とマッサージをしました。
頭皮の鍼は脳の活性化にも良いと身をもって感じています。
自分自身、スケジュールがハードな日はカラダもですが頭の疲れを感じるので寝る前に頭皮鍼をします。
その日は熟睡できるので翌日からスッキリ起きれることで窓を開けて換気しながら深呼吸するだけで脳が目覚めるのを実感できます。
パソコン業務など早朝にすることが多いのですがいつもより数倍はかどります。
前日まではあんなに疲れていたのにと驚きます。
鍼灸は予防にも最適なので
物忘れや発語など、特に産後でもうすぐ育休明けでお仕事復帰するかたは数回施術しておくと安心して復帰できると思います。
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お客様からよくお話です。
「肌を出すことに最初は抵抗がありました」
私もわりと肌を出すことに抵抗があるのですごくよくわかります。
セブンシーズでは女性専用ですので、部分的に素肌を出せる施術着を用意しています。
妊婦さんでも問題なく着られるゆったりとした施術着です。
また、男性だと背中なども素肌を見せるのは抵抗あるかもしれませんが女性同士なのでそこまで緊張感なく施術ができると思います。
また、タオルワークを徹底していますので鍼を指している部分以外はタオルでしっかり隠して施術しますので安心してください。
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湘南辻堂・茅ケ崎エリアにある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
私はこの半年、スマホをしていると目がかすむようになってきました。
目の衰え、加齢によることもあると思いますが目の緊張とも関連していると思います。
そこで自分に実験です。
美容鍼で使用する鍼でこめかみや眉毛の上など緊張している部分に鍼をしています。
鍼をしたあとは目がスッキリして目が開けやすくなります。
ただ、鍼をしたからと言ってまたスマホやパソコンをしているとなかなか良くならないので22時には就寝、21時からは電子機器を使用せず読書のみにしていました。
これを1ヶ月くらい続けた頃から目のかすみに悩むことが気付いたらなくなっていました。
鍼だけでなく生活習慣も見直しカラダがどんどん元気になっていきました。
普段はジョギングもしているので血液の巡りの良いカラダを目指しています。
全部いっぺんに生活を変えるのは難しいとおもいまが少しずつ、1つしかないカラダのために生活スタイルを見直してみてください。
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湘南辻堂・茅ケ崎地域にある女性専用鍼灸サロンのセブンシーズです。
睡眠についての悩みはどの世代のかたからも聞きます。
心配事があったり隣で寝る子供が気になって何度も起きてしまったり、ペットが原因で起きてしまうこともあるようです。
目が覚めてしまうのもツラいお悩みですが、ベッドに入っても何時間も寝れないのもツライですよね。
まずは鍼灸やマッサージをする以前に
・寝る1時間前からはスマホやパソコンに触らない
・昼間のうちに少しでも日光を浴びておく
・できるときは適度な運動をする
・お風呂上がりや寝る前にストレッチをする
運動やストレッチはする習慣のないかたにとってはハードルが高いと思いますが寝る前にスマホやパソコンを触らない、日光を浴びるのは今日からでもできます。
鍼灸は時間もお金もかかるのでまずは自分でできることから始めてみましょう。
そして頭皮鍼、お試ししていただいたかたからは
「眠くて眠くてすぐに寝てしまった」
「頭のコリが取れて目がラクになった」
「朝まで起きずに寝れた」
などのご感想をよくいただきます。
たまに頭皮の鍼をすると出血することがあるのですが鮮血ではなく黒ずんでいる血液でそれが出ることでより一層頭がクリアになります。
なんとも気持ちの良い頭皮鍼はとにかく安眠への近道です。
睡眠にお悩みのかたはぜひ一度お試しください。
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肩こりがあるとき、棒や固いモノでグリグリ肩や背中を押していませんか！？
筋肉は固いモノで押せば押すほどその強度に負けないように固くなってしまいます。
指でジワーっと時間をかけて押すほうが筋肉に負担は少ないです。
首を伸ばすストレッチや肩甲骨を動かすストレッチなどを普段からしておくと肩こり予防にとても良いです。
同じ姿勢でずっといるのは血流が悪くなるのでおすすめできません。
運動の習慣がないかたはラジオ体操だけでも全身の血行がよくなりますよ。
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今日は朝から生理痛がありました。
あまりひどくはないほうなのですが、やはりお腹が重い、腰が痛い、頭も重い！
ということでサクッとセルフで鍼をしました。
まず、頭には全体的に鍼をしました。
その後、頭頂部を中心にもう一度頭皮鍼。
これで本当に頭がスッキリしました。
お腹と腰には円皮鍼というシールの鍼を貼りました。
そして腰にホカロン。
これで驚くほどラクになり鍼の威力を感じました！
本当は人に施術してもらうほうが断然効くのですが今日は仕事の前に自分で応急処置をしました。
鍼の施術はするのも受けるのも両方好きです。
これからも研究していきます！
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街の鍼灸院はどうしても女性だと入りにくいものですよね。
ちょっと不気味な経血人形が置いてあったり壁一面に人体のポスターが張ってあったり。
セブンシーズでは女性が入りやすいようにインテリアなどはシンプルに、お花やキャンドルを飾っています。
トイレ掃除には力を入れていまして、お帰りいただくまでに何回でも入りたくなるようなトイレを目指しています。
鍼灸というとちょっとハードルが高いと思いますがお気軽にいらしてくださいね。
【3月予約可能日】
27日㈪13:00
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【4月予約可能日】
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